KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.11.2012 maanantai	11:13:21 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
26.11.2012 maanantai	11:13:25 aamupäivä	Weetabix, 2 kpl	76g	255.4kcal	9g 36kcal 14%	51.7g 207kcal 81%	1.4g 13kcal 5%
26.11.2012 maanantai	16:53:40 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	217g	73.8kcal	0.4g 2kcal 3%	15.4g 62kcal 89%	0.7g 6kcal 9%
26.11.2012 maanantai	16:58:03 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	85g	17.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
26.11.2012 maanantai	16:58:54 iltapäivä	Paprika keskiarvo (Fineli)	73g	20.9kcal	0.7g 3kcal 15%	3.1g 12kcal 70%	0.3g 3kcal 15%
26.11.2012 maanantai	17:01:03 iltapäivä	Jalfrezi ateriakastike (Pirkka), annos 350g	153g	198.9kcal	2.4g 10kcal 5%	15.3g 61kcal 30%	14.8g 134kcal 65%
26.11.2012 maanantai	17:02:57 iltapäivä	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	250g	304.3kcal	53.1g 213kcal 70%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 30%
26.11.2012 maanantai	17:03:09 iltapäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
26.11.2012 maanantai	17:06:33 iltapäivä	Cashewpähkinä (Fineli)	27g	155kcal	5.4g 22kcal 14%	5.1g 20kcal 13%	12.5g 113kcal 73%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1150.7kcal Erotus 3.1kcal Kuituja 15.4g			1171g	1153.9kcal	80.7g 323kcal 28%	96.2g 385kcal 33%	49.3g 443kcal 39%