KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.07.2007 keskiviikko	07:45:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	250g	16.9kcal	1.6g 6kcal 38%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 4kcal 26%
11.07.2007 keskiviikko	07:45:00 aamu	Elovena välipalakeksi kaura-hunaja 30g	30g	132kcal	3g 12kcal 9%	19g 76kcal 57%	5g 45kcal 34%
11.07.2007 keskiviikko	09:03:54 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Pepe lakritsapatukka Panda	32g	102.1kcal	1.1g 4kcal 4%	24g 96kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
11.07.2007 keskiviikko	13:11:41 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
11.07.2007 keskiviikko	13:12:00 päivä	Fazer evässämpylä	40g	108kcal	4.8g 19kcal 18%	18.8g 75kcal 69%	1.6g 14kcal 13%
11.07.2007 keskiviikko	13:12:05 päivä	Huhtahyvät kinkkufile	20g	17kcal	3.2g 13kcal 76%	0.2g 1kcal 5%	0.4g 3kcal 19%
11.07.2007 keskiviikko	13:12:41 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2007 keskiviikko	13:13:27 päivä	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen (käsittelemätön)	100g	208.2kcal	16.2g 65kcal 31%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 69%
11.07.2007 keskiviikko	19:00:02 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2007 keskiviikko	19:00:09 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
11.07.2007 keskiviikko	19:00:14 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
11.07.2007 keskiviikko	19:00:32 ilta	Coctailpiirakka,1kpl 45g Rainbow	200g	300kcal	4.8g 19kcal 7%	48g 192kcal 65%	9.2g 83kcal 28%
11.07.2007 keskiviikko	19:00:47 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	6g	43.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
11.07.2007 keskiviikko	19:01:07 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	130g	163.8kcal	14.3g 57kcal 35%	0.4g 2kcal 1%	11.7g 105kcal 64%
11.07.2007 keskiviikko	19:01:25 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
11.07.2007 keskiviikko	19:01:37 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
11.07.2007 keskiviikko	19:01:46 ilta	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.07.2007 keskiviikko	20:00:00 ilta	Moniviljatoast Fazer (25g)	50g	145kcal	5g 20kcal 14%	24g 96kcal 69%	2.6g 23kcal 17%
11.07.2007 keskiviikko	20:00:00 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	4g	28.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.2g 29kcal 99%
11.07.2007 keskiviikko	20:00:00 ilta	Viking edam, annos 8g	30g	101.7kcal	7.5g 30kcal 29%	0.4g 2kcal 2%	7.8g 70kcal 69%
11.07.2007 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2007 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1413.6kcal Erotus 9.1kcal Kuituja 11.6g			3442g	1422.7kcal	65.2g 261kcal 19%	144.3g 577kcal 41%	64g 576kcal 41%