| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.09.2007 lauantai | 09:00:00 aamu | Maito, Kevyt | 30.13g | 13.9kcal | 1g 4kcal 28% | 1.4g 6kcal 42% | 0.5g 4kcal 30% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:00:00 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu | 10.24g | 12.9kcal | 1.1g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:00:00 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 7.91g | 27.7kcal | 1.1g 4kcal 16% | 4.4g 18kcal 66% | 0.5g 5kcal 18% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:00:00 aamu | Fruisana hedelmäsokeri | 1.51g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:00:00 aamu | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 9.79g | 35.2kcal | 1.3g 5kcal 15% | 6.9g 27kcal 80% | 0.2g 2kcal 5% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:00:00 aamu | Leivinjauhe | 1.13g | 2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 11.3g | 4kcal | 0g 0kcal 2% | 0.9g 4kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 01.09.2007 lauantai | 10:45:57 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:25:32 iltapäivä | Moilasen Luhtiruis, 1 vpl 25g | 50g | 101.5kcal | 3.7g 15kcal 15% | 19.4g 78kcal 77% | 0.9g 8kcal 8% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:25:40 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 80g | 97.6kcal | 1.8g 7kcal 7% | 21.8g 87kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:26:07 iltapäivä | Ruskeat pavut suolaliemessä 420g | 43.62g | 43.6kcal | 3.1g 12kcal 29% | 6.5g 26kcal 61% | 0.5g 5kcal 11% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:26:07 iltapäivä | Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow | 32.92g | 28kcal | 1.5g 6kcal 22% | 4.9g 20kcal 72% | 0.2g 1kcal 5% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:26:07 iltapäivä | Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 65.84g | 164.6kcal | 11.5g 46kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 13.2g 119kcal 72% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:26:07 iltapäivä | Tomaatti paseerattu(Pomi) | 49.38g | 11.4kcal | 0.6g 3kcal 23% | 2g 8kcal 70% | 0.1g 1kcal 8% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:26:07 iltapäivä | Sipuli (käsittelemätön) | 8.23g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:26:25 iltapäivä | Flora, vihreä 70% | 3g | 18.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 99% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:26:36 iltapäivä | Huhtahyvät,herkkupalvi,lihavalmiste | 24g | 21.6kcal | 3.6g 14kcal 67% | 0.2g 1kcal 5% | 0.7g 6kcal 28% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:26:44 iltapäivä | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 16g | 62.4kcal | 3.8g 15kcal 25% | 0.3g 1kcal 2% | 5.1g 46kcal 74% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:27:05 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2007 lauantai | 15:27:11 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g | 84g | 142.8kcal | 4.9g 19kcal 16% | 24.4g 97kcal 77% | 1g 9kcal 7% |
| 01.09.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Flora, vihreä 70% | 4g | 24.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 99% |
| 01.09.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 24g | 93.6kcal | 5.8g 23kcal 25% | 0.5g 2kcal 2% | 7.7g 69kcal 74% |
| 01.09.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Dulano Meetwursti Salami 8g/kpl, 200g | 8g | 26.6kcal | 1.5g 6kcal 23% | 0.1g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 76% |
| 01.09.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Rainbow Chilipähkinät (pussi 175g, 1dl=70g)) | 65g | 351kcal | 8.5g 34kcal 10% | 27.3g 109kcal 31% | 23.4g 211kcal 60% |
| 01.09.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 100g | 72kcal | 0.8g 3kcal 5% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1362.7kcal Erotus 21.5kcal Kuituja 17.1g | 1430g | 1384.2kcal | 57.6g 231kcal 17% | 140.7g 563kcal 41% | 63.2g 569kcal 42% | ||