KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	193.18g	5kcal	0.6g 2kcal 49%	0.6g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
12.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	56.82g	19.2kcal	1.7g 7kcal 37%	2.8g 11kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
12.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Fazer moniviljasämpylät, 1kpl n. 60g	60g	192kcal	6.6g 26kcal 14%	28.2g 113kcal 60%	5.5g 50kcal 26%
12.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
12.04.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Emmental, sinileima (Arla)	32g	121.6kcal	9.3g 37kcal 31%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 69%
12.04.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	193.18g	5kcal	0.6g 2kcal 49%	0.6g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
12.04.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	56.82g	19.2kcal	1.7g 7kcal 37%	2.8g 11kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
12.04.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2008 lauantai	13:37:42 päivä	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	193.18g	5kcal	0.6g 2kcal 49%	0.6g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
12.04.2008 lauantai	13:37:42 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	56.82g	19.2kcal	1.7g 7kcal 37%	2.8g 11kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
12.04.2008 lauantai	13:59:50 päivä	Vaasan lapin ruisrieska, 280 g	140g	294kcal	8.3g 33kcal 11%	57.4g 230kcal 78%	3.5g 32kcal 11%
12.04.2008 lauantai	13:59:58 päivä	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	15g	41.9kcal	4.5g 18kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.6g 23kcal 55%
12.04.2008 lauantai	14:00:15 päivä	Korppukinkku, wursti	20g	17.8kcal	3.3g 13kcal 78%	0g 0kcal 1%	0.4g 4kcal 21%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Vesi	34.19g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Hiiva, 50g	4.27g	2.6kcal	0.6g 2kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.42g	30.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 100%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Ruisjauho, 1 dl	10.26g	32.8kcal	1.1g 5kcal 14%	6.6g 26kcal 80%	0.2g 2kcal 7%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Ohrajauho, MyllynParas	11.11g	35.6kcal	1.1g 4kcal 13%	7.2g 29kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	30.77g	110.8kcal	4g 16kcal 15%	21.5g 86kcal 80%	0.6g 6kcal 5%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Tomaatti paseerattu(Pomi)	34.19g	7.9kcal	0.4g 2kcal 23%	1.4g 5kcal 70%	0.1g 1kcal 8%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Kinkkusuikale Pirkka	34.19g	35.2kcal	6.2g 25kcal 71%	0.6g 2kcal 7%	0.9g 8kcal 22%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Kebablastu Snellman	20.51g	57.4kcal	3.3g 13kcal 24%	0.7g 3kcal 5%	4.5g 41kcal 71%
12.04.2008 lauantai	16:06:26 iltapäivä	Emmental juustoraaste, lidl	17.09g	62.9kcal	5g 20kcal 32%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 69%
12.04.2008 lauantai	16:06:55 iltapäivä	Jaffa light, Olvi, annos 200 ml	250g	3.8kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.04.2008 lauantai	16:07:20 iltapäivä	Jaffa light, Olvi, annos 200 ml	250g	3.8kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.04.2008 lauantai	16:07:36 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2008 lauantai	19:00:00 ilta	Sipulisämpylä, Fazer Bakery, 80g	80g	208kcal	6.7g 27kcal 13%	40g 160kcal 76%	2.7g 24kcal 12%
12.04.2008 lauantai	19:00:00 ilta	Emmental, sinileima (Arla)	16g	60.8kcal	4.6g 19kcal 31%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 69%
12.04.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Vaasan lapin ruisrieska, 280 g	140g	294kcal	8.3g 33kcal 11%	57.4g 230kcal 78%	3.5g 32kcal 11%
12.04.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Korppukinkku, wursti	20g	17.8kcal	3.3g 13kcal 78%	0g 0kcal 1%	0.4g 4kcal 21%
12.04.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Kevyt venäläinen meetvursti,kotivara 200g	20g	60kcal	5.3g 21kcal 36%	0.3g 1kcal 2%	4g 36kcal 62%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1809.8kcal Erotus 2.9kcal Kuituja 21.6g			2608g	1806.9kcal	89.3g 357kcal 20%	237.7g 951kcal 53%	55.7g 502kcal 28%