| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.06.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 154.55g | 4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 27.06.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 45.45g | 15.4kcal | 1.4g 6kcal 37% | 2.2g 9kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 27.06.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | ORANGE JUICE (Solevita), annos 100g | 150g | 58.5kcal | 0.8g 3kcal 5% | 13.5g 54kcal 93% | 0.2g 1kcal 2% |
| 27.06.2008 perjantai | 09:52:11 aamu | Matalahiilihappoinen persikka kivennäisvesi (Bonaqua), annos 100g | 250g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:40:34 aamupäivä | Matalahiilihappoinen persikka kivennäisvesi (Bonaqua), annos 100g | 250g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Ohuen ohut possupaisti (Pouttu) | 80g | 80kcal | 14.4g 58kcal 74% | 1.4g 6kcal 7% | 1.6g 14kcal 19% |
| 27.06.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Jyväbroilerin mausteinen fileepihvi, saarioinen | 100g | 110kcal | 17g 68kcal 63% | 1.5g 6kcal 6% | 3.8g 34kcal 32% |
| 27.06.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Sesam näkkileipä (Ryvita) | 27g | 100.7kcal | 2.8g 11kcal 12% | 15.7g 63kcal 69% | 1.9g 17kcal 19% |
| 27.06.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Matalahiilihappoinen persikka kivennäisvesi (Bonaqua), annos 100g | 250g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Matalahiilihappoinen persikka kivennäisvesi (Bonaqua), annos 100g | 250g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Matalahiilihappoinen persikka kivennäisvesi (Bonaqua), annos 100g | 200g | 0.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Hernekeitto jalostaja + vesi (hernekeitto 425g, vesi 200g) | 300g | 252.9kcal | 12.3g 49kcal 20% | 32.7g 131kcal 52% | 8.1g 73kcal 29% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 39g | 132.6kcal | 3.9g 16kcal 13% | 23.4g 94kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 27.06.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 40g | 120kcal | 3.2g 13kcal 11% | 20.5g 82kcal 71% | 2.3g 21kcal 18% |
| 27.06.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 154.55g | 4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 27.06.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 45.45g | 15.4kcal | 1.4g 6kcal 37% | 2.2g 9kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 27.06.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 27.06.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 27.06.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 24g | 21.6kcal | 3.8g 15kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 6kcal 25% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1164.4kcal Erotus 35kcal Kuituja 26.4g | 2438g | 1199.4kcal | 68.6g 274kcal 24% | 140.2g 561kcal 48% | 36.6g 329kcal 28% | ||