KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.02.2012 sunnuntai	11:27:31 aamupäivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	270g	160.1kcal	26.5g 106kcal 72%	8.1g 32kcal 22%	1.1g 10kcal 7%
19.02.2012 sunnuntai	11:27:45 aamupäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
19.02.2012 sunnuntai	11:27:55 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
19.02.2012 sunnuntai	11:28:05 aamupäivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.02.2012 sunnuntai	11:28:28 aamupäivä	Voisarvi croissant (Fineli)	50g	181.4kcal	4g 16kcal 9%	19.8g 79kcal 44%	9.3g 84kcal 47%
19.02.2012 sunnuntai	11:28:52 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
19.02.2012 sunnuntai	14:38:31 päivä	Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow	200g	40kcal	2g 8kcal 19%	7g 28kcal 65%	0.8g 7kcal 17%
19.02.2012 sunnuntai	14:39:01 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
19.02.2012 sunnuntai	14:39:16 päivä	Sipuli (Fineli)	30g	9.1kcal	0.4g 2kcal 19%	1.4g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
19.02.2012 sunnuntai	14:39:35 päivä	Valkosipuli (Fineli)	4g	4.3kcal	0.3g 1kcal 31%	0.7g 3kcal 64%	0g 0kcal 5%
19.02.2012 sunnuntai	14:39:51 päivä	Soijakastike (Fineli)	18g	10.9kcal	0.9g 4kcal 35%	1.7g 7kcal 64%	0g 0kcal 1%
19.02.2012 sunnuntai	14:41:40 päivä	Makaroni, pasta (Fineli)	70g	229.1kcal	7.1g 29kcal 13%	46.5g 186kcal 84%	0.8g 7kcal 3%
19.02.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Pizza itsetehty, 500g	400g	604kcal	43.6g 174kcal 29%	65.2g 261kcal 43%	18.4g 166kcal 28%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1303.8kcal Erotus 41.5kcal Kuituja 15.1g			1582g	1345.3kcal	87.2g 349kcal 27%	167.5g 670kcal 51%	31.6g 285kcal 22%