| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 17.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kanelikorppu (Vanaja), annos 12.7g | 24g | 91.7kcal | 2.4g 10kcal 10% | 16.1g 64kcal 69% | 2.2g 20kcal 21% |
| 17.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kalkkunameetvursti (Snellman) | 35g | 68.6kcal | 9.1g 36kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 44% |
| 17.07.2008 torstai | 08:54:26 aamu | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 17.07.2008 torstai | 10:41:00 aamupäivä | Allevo low calorie drink, suklaa 330 ml | 330g | 201.3kcal | 10.6g 42kcal 21% | 23.4g 94kcal 47% | 6.9g 62kcal 31% |
| 17.07.2008 torstai | 10:42:47 aamupäivä | Apple chips, fuji 50 g purkki | 30g | 114kcal | 0.6g 2kcal 2% | 27.9g 112kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 10:44:47 aamupäivä | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 200g | 90.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 22g 88kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Fetasalaatti, Hesburger | 70g | 108.2kcal | 7.4g 29kcal 30% | 2.5g 10kcal 10% | 6.7g 60kcal 60% |
| 17.07.2008 torstai | 11:03:39 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 17.07.2008 torstai | 11:06:04 aamupäivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 80g | 13.6kcal | 1.7g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 7% | 0.2g 2kcal 23% |
| 17.07.2008 torstai | 13:17:00 päivä | Mansikka, Tuore | 200g | 86kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 17.07.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Nutrilett-patukka, suklaacrisp | 60g | 216kcal | 13.7g 55kcal 26% | 24.2g 97kcal 46% | 6.6g 59kcal 28% |
| 17.07.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1268.4kcal Erotus 45.7kcal Kuituja 17.3g | 1998g | 1314.1kcal | 58.9g 235kcal 19% | 159.3g 637kcal 50% | 44g 396kcal 31% | ||