| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli) | 20g | 77.7kcal | 1.4g 6kcal 7% | 0.3g 1kcal 2% | 8g 72kcal 91% |
| 18.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kalkkunameetvursti (Snellman) | 50g | 98kcal | 13g 52kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 44% |
| 18.07.2008 perjantai | 10:29:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.07.2008 perjantai | 10:32:00 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.07.2008 perjantai | 10:33:40 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:26:47 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 13:34:04 päivä | Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli) | 500g | 101.1kcal | 2.5g 10kcal 11% | 19.6g 78kcal 86% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.07.2008 perjantai | 13:34:26 päivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 18.07.2008 perjantai | 13:34:58 päivä | Ruohosipuli, tuore | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 21% | 0.6g 2kcal 58% | 0.1g 1kcal 21% |
| 18.07.2008 perjantai | 13:35:33 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 30g | 22.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.7g 19kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 18.07.2008 perjantai | 13:38:43 päivä | Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka (Fineli) | 250g | 421.6kcal | 62.6g 250kcal 60% | 0.3g 1kcal 0% | 18.8g 169kcal 40% |
| 18.07.2008 perjantai | 13:39:42 päivä | Apple chips, fuji 50 g purkki | 20g | 76kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.6g 74kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 13:41:40 päivä | Salaattikastike (Kevyt Sinappinen) | 15g | 45kcal | 0.2g 1kcal 2% | 2.7g 11kcal 24% | 3.8g 34kcal 74% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:05:42 päivä | Profeel jogurtti Mango-Meloni (Valio), annos 200g | 200g | 78kcal | 7.2g 29kcal 38% | 11.6g 46kcal 61% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:06:48 päivä | Kiisseli, marjakeitto, sokeriton (Fineli) | 100g | 29.3kcal | 0.2g 1kcal 3% | 6g 24kcal 93% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 15:53:18 iltapäivä | Nutrilett-patukka, suklaacrisp | 58g | 208.8kcal | 13.3g 53kcal 26% | 23.4g 93kcal 46% | 6.4g 57kcal 28% |
| 18.07.2008 perjantai | 15:58:20 iltapäivä | Vanilla Cafe, vanilijakahvi, Nescafe (18,5 g pussi) | 18.5g | 79.4kcal | 1.7g 7kcal 9% | 12g 48kcal 60% | 2.8g 25kcal 31% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:24:13 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:24:55 ilta | Kalkkunameetvursti (Snellman) | 16g | 31.4kcal | 4.2g 17kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 44% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:26:16 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:27:35 ilta | Herne tuore,30kpl ISOJA PALKOJAsis. n150g hernettä | 50g | 31.5kcal | 2.6g 10kcal 33% | 4.7g 19kcal 61% | 0.2g 2kcal 6% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1705.1kcal Erotus 55.4kcal Kuituja 25.3g | 1821.5g | 1760.5kcal | 124.5g 498kcal 29% | 171.9g 688kcal 40% | 57.7g 519kcal 31% | ||