| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.07.2008 lauantai | 10:41:37 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:42:16 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:42:55 aamupäivä | Kalkkunameetvursti (Snellman) | 70g | 137.2kcal | 18.2g 73kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 44% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:43:48 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:44:49 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 20g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:45:54 aamupäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 200g | 130kcal | 22g 88kcal 69% | 8.4g 34kcal 27% | 0.6g 5kcal 4% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:47:44 aamupäivä | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:48:28 aamupäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 21:28:16 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 150g | 97.5kcal | 16.5g 66kcal 69% | 6.3g 25kcal 27% | 0.5g 4kcal 4% |
| 19.07.2008 lauantai | 21:28:42 ilta | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 21:29:21 ilta | Lesitiini, Reformi | 20g | 180kcal | 0g 0kcal 0% | 1.6g 6kcal 4% | 18.2g 164kcal 96% |
| 19.07.2008 lauantai | 21:30:21 ilta | Kalkkunanakki Atria 5% | 56g | 56kcal | 6.7g 27kcal 47% | 1.5g 6kcal 10% | 2.7g 24kcal 43% |
| 19.07.2008 lauantai | 21:39:40 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 20g | 114.8kcal | 4g 16kcal 14% | 3.8g 15kcal 13% | 9.3g 83kcal 73% |
| 19.07.2008 lauantai | 23:03:26 ilta | Edam 17% | 20g | 54.6kcal | 5.6g 22kcal 41% | 0.4g 2kcal 3% | 3.4g 31kcal 56% |
| 19.07.2008 lauantai | 23:04:11 ilta | Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 40.4kcal | 1g 4kcal 11% | 7.8g 31kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.07.2008 lauantai | 23:05:27 ilta | Cappuccino (Picnic), annos 187g | 190g | 105.6kcal | 4.9g 20kcal 19% | 7.4g 30kcal 28% | 6.3g 56kcal 53% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1141.9kcal Erotus 31.7kcal Kuituja 11.5g | 1695g | 1173.6kcal | 85g 340kcal 30% | 74.1g 297kcal 26% | 56.2g 506kcal 44% | ||