| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.07.2008 sunnuntai | 10:44:32 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 10:44:49 aamupäivä | Kalkkunameetvursti (Snellman) | 30g | 58.8kcal | 7.8g 31kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 44% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 10:45:17 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 10:45:43 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 10:46:35 aamupäivä | Tilli, tuore (Fineli) | 10g | 3kcal | 0.4g 1kcal 58% | 0.1g 0kcal 14% | 0.1g 1kcal 28% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 10:47:40 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 20g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 17:40:31 iltapäivä | Kalakeitto (Saarioinen, eines), annos 300g | 300g | 180kcal | 10.5g 42kcal 22% | 21.6g 86kcal 45% | 7.2g 65kcal 34% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 17:41:13 iltapäivä | Voimariini normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 17:42:18 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 17:43:07 iltapäivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 20g | 60kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.4g 10kcal 16% | 5.4g 49kcal 82% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 17:44:37 iltapäivä | Maustekakku (Fineli) | 75g | 288.9kcal | 4.4g 17kcal 6% | 34.6g 138kcal 48% | 14.8g 133kcal 46% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 17:46:28 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 250g | 418.6kcal | 69.4g 277kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 140kcal 34% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 17:47:03 iltapäivä | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 200g | 172.5kcal | 3.4g 14kcal 8% | 30.7g 123kcal 76% | 2.9g 26kcal 16% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:31:34 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 200g | 70kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 54kcal 80% | 0.6g 5kcal 8% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:32:52 ilta | Nutrilett smart carb marjacrisp, annos 58g | 25g | 95.3kcal | 7.6g 31kcal 32% | 9.4g 38kcal 40% | 3g 27kcal 28% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:33:14 ilta | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:33:30 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 100g | 65kcal | 11g 44kcal 69% | 4.2g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:34:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1703kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 21.9g | 1499g | 1713.2kcal | 123.2g 493kcal 29% | 146.9g 587kcal 35% | 69.2g 623kcal 37% | ||