KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2008 tiistai	08:14:00 aamu	Kuivakakku, kermainen (25 g/viipale)	80g	298.4kcal	4.4g 18kcal 6%	39.4g 158kcal 53%	13.6g 122kcal 41%
22.07.2008 tiistai	08:14:34 aamu	Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli)	120g	384.5kcal	8.3g 33kcal 9%	53.6g 214kcal 57%	14.6g 131kcal 35%
22.07.2008 tiistai	08:15:00 aamu	Pirtelö, omatekemä, annos 100g	200g	119.4kcal	2g 8kcal 15%	10.4g 42kcal 78%	0.4g 4kcal 7%
22.07.2008 tiistai	10:49:00 aamupäivä	Sun muro suklaa vehnärenkaita	50g	200.5kcal	4.1g 16kcal 8%	37.8g 151kcal 78%	2.9g 26kcal 14%
22.07.2008 tiistai	10:50:33 aamupäivä	Maito, Kevyt	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
22.07.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Aprikoosi, tuore	100g	44kcal	1g 4kcal 9%	9.4g 38kcal 89%	0.1g 1kcal 2%
22.07.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
22.07.2008 tiistai	12:26:00 päivä	Kalapaistos (Hk), annos 300g	300g	270kcal	23.1g 92kcal 35%	21.6g 86kcal 33%	9.3g 84kcal 32%
22.07.2008 tiistai	12:27:26 päivä	Nutrilett-patukka, suklaacrisp	58g	208.8kcal	13.3g 53kcal 26%	23.4g 93kcal 46%	6.4g 57kcal 28%
Virheprosentti 5.7% Laskettu kokonaisenergia 1598kcal Erotus 97.4kcal Kuituja 22.1g			1178g	1695.4kcal	62.2g 249kcal 16%	224.8g 899kcal 56%	50g 450kcal 28%