KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.02.2011 tiistai	10:02:04 aamupäivä	Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g	30g	105.3kcal	7g 28kcal 27%	11.7g 47kcal 45%	3.2g 29kcal 28%
22.02.2011 tiistai	10:02:49 aamupäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
22.02.2011 tiistai	10:03:40 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
22.02.2011 tiistai	10:04:22 aamupäivä	Cashew pähkinä, pirkka	20g	115kcal	4g 16kcal 14%	3.8g 15kcal 13%	9.2g 83kcal 73%
22.02.2011 tiistai	12:47:54 päivä	Kevyt ranskankerma, Ehrmann	200g	248kcal	6.4g 26kcal 10%	8.2g 33kcal 13%	21g 189kcal 76%
22.02.2011 tiistai	12:48:20 päivä	Cashewpähkinä (Fineli)	100g	574.2kcal	20g 80kcal 14%	18.8g 75kcal 13%	46.4g 417kcal 73%
22.02.2011 tiistai	12:48:40 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
22.02.2011 tiistai	12:49:07 päivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	280g	162.4kcal	25.2g 101kcal 62%	14g 56kcal 35%	0.6g 5kcal 3%
22.02.2011 tiistai	13:03:05 päivä	Savulohi, pelkästään	100g	198kcal	17.3g 69kcal 33%	0g 0kcal 0%	15.4g 139kcal 67%
22.02.2011 tiistai	13:03:39 päivä	Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 16 %, camembert/brie (Fineli)	150g	370.7kcal	37.5g 150kcal 40%	1.5g 6kcal 2%	24g 216kcal 58%
22.02.2011 tiistai	13:04:13 päivä	Herkkusieni, tuore Pirkka	100g	25kcal	2.5g 10kcal 42%	3g 12kcal 50%	0.2g 2kcal 8%
22.02.2011 tiistai	13:05:10 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
22.02.2011 tiistai	18:50:55 ilta	Turkkilainen partaäijäjogurtti (Lindahls), annos 100g	100g	129kcal	4.2g 17kcal 13%	5.1g 20kcal 16%	10g 90kcal 71%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2297.2kcal Erotus 7.5kcal Kuituja 12.1g			1435g	2304.7kcal	145.9g 584kcal 25%	80.2g 321kcal 14%	154.8g 1393kcal 61%