KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.03.2011 lauantai	08:53:19 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	100g	202kcal	12.8g 51kcal 25%	0.3g 1kcal 1%	16.8g 152kcal 74%
05.03.2011 lauantai	08:53:27 aamu	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	20g	75kcal	4.7g 19kcal 25%	0g 0kcal 0%	6.2g 56kcal 75%
05.03.2011 lauantai	10:07:48 aamupäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	130g	49.6kcal	0.4g 1kcal 4%	9.2g 37kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
05.03.2011 lauantai	15:20:39 iltapäivä	Turkkilainen partaäijäjogurtti (Lindahls), annos 100g	100g	129kcal	4.2g 17kcal 13%	5.1g 20kcal 16%	10g 90kcal 71%
05.03.2011 lauantai	15:20:45 iltapäivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	100g	58kcal	9g 36kcal 62%	5g 20kcal 35%	0.2g 2kcal 3%
05.03.2011 lauantai	15:20:52 iltapäivä	Cashewpähkinä (Fineli)	50g	287.1kcal	10g 40kcal 14%	9.4g 38kcal 13%	23.2g 209kcal 73%
05.03.2011 lauantai	15:21:07 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
05.03.2011 lauantai	20:41:21 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	100g	45.2kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
05.03.2011 lauantai	20:41:41 ilta	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	40g	150.1kcal	9.4g 38kcal 25%	0g 0kcal 0%	12.4g 112kcal 75%
05.03.2011 lauantai	20:42:03 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
05.03.2011 lauantai	21:06:54 ilta	Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1056.1kcal Erotus 21.3kcal Kuituja 10.2g			1000g	1077.4kcal	52.3g 209kcal 20%	55g 220kcal 21%	69.7g 627kcal 59%