| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2008 perjantai | 11:16:36 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 40g | 34.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.3g 29kcal 90% | 0.2g 1kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:16:47 aamupäivä | Painonvartijat mysli (1dl=30g) | 15g | 49.5kcal | 1.2g 5kcal 10% | 10.5g 42kcal 85% | 0.3g 2kcal 5% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:17:01 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g 18kcal 44% | 5.5g 22kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:17:13 aamupäivä | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 14g | 50.4kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 78% | 0.6g 5kcal 10% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:22:18 aamupäivä | Ingman paprika sulatejuusto 9% | 10g | 16kcal | 1.8g 7kcal 45% | 0.1g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 51% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:24:18 päivä | Päärynäkuutiot mehussa (Rainbow), annos 400g | 300g | 180kcal | 1.2g 5kcal 3% | 45g 180kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:53:43 päivä | Punajuurisalaatti (Atrian kevyt, rasvaa 5%) | 50g | 35kcal | 0.5g 2kcal 5% | 3.5g 14kcal 39% | 2.3g 20kcal 57% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:53:53 päivä | Kinkkukiusaus (Hk), annos 300g | 300g | 225kcal | 10.2g 41kcal 18% | 27.3g 109kcal 48% | 8.7g 78kcal 34% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:56:00 päivä | Fazer täysjyväpaahtoleipä | 22g | 57.2kcal | 2.2g 9kcal 15% | 10.1g 40kcal 71% | 0.9g 8kcal 14% |
| 18.07.2008 perjantai | 15:36:21 iltapäivä | Karkki irto | 100g | 330kcal | 3.6g 14kcal 4% | 77.1g 308kcal 94% | 0.5g 5kcal 1% |
| 18.07.2008 perjantai | 16:53:38 iltapäivä | Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g | 21g | 72.5kcal | 2.3g 9kcal 13% | 14.5g 58kcal 80% | 0.5g 5kcal 7% |
| 18.07.2008 perjantai | 16:53:54 iltapäivä | Myslipatukka (Alpen summer fruits light), annos 21g | 21g | 59.4kcal | 1.2g 5kcal 8% | 11.9g 48kcal 80% | 0.8g 7kcal 11% |
| 18.07.2008 perjantai | 17:01:31 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:01:37 ilta | Mcflurry Daim Toffee (Mcdonalds), annos 185g | 185g | 375.5kcal | 7.4g 30kcal 8% | 49g 196kcal 52% | 16.7g 150kcal 40% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1548.4kcal Erotus 4.1kcal Kuituja 21.2g | 1428g | 1544.3kcal | 40.3g 161kcal 10% | 274.2g 1097kcal 71% | 32.3g 290kcal 19% | ||