| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2008 maanantai | 15:13:41 iltapäivä | Ananasviipaleet (Rainbow) 227g purkki | 150g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.5g 90kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
| 28.07.2008 maanantai | 15:30:44 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 15:30:55 iltapäivä | Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g | 7g | 24.2kcal | 0.8g 3kcal 13% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:03:12 ilta | Mustikkamuffinssi omatekoinen | 70g | 164.3kcal | 3.9g 16kcal 10% | 18.2g 73kcal 47% | 7.6g 68kcal 44% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:08:36 ilta | Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 50g | 168.5kcal | 3.7g 15kcal 9% | 38g 152kcal 90% | 0.2g 2kcal 1% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:35:09 ilta | Broilerinfilee (ohut leike) pippurimarin. (Atria), annos 140g | 135g | 162kcal | 24.3g 97kcal 61% | 2.4g 10kcal 6% | 5.9g 53kcal 33% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:45:34 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:45:49 ilta | Tomaatti (Fineli) | 75g | 17.1kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:47:22 ilta | Vaasan viipaleet, monivilja 26g/siivu | 26g | 67.6kcal | 2.6g 10kcal 16% | 12.2g 49kcal 75% | 0.7g 6kcal 9% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:47:51 ilta | Punajuurisalaatti (Atrian kevyt, rasvaa 5%) | 45g | 31.5kcal | 0.4g 2kcal 5% | 3.1g 12kcal 39% | 2g 18kcal 57% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:48:26 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 175g | 11.8kcal | 1.1g 4kcal 38% | 1.1g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 28.07.2008 maanantai | 19:31:06 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 28.07.2008 maanantai | 19:31:37 ilta | Vitalinea 0% plus mansikka (Danone), annos 125g | 125g | 55kcal | 5.3g 21kcal 38% | 8.3g 33kcal 60% | 0.1g 1kcal 2% |
| 28.07.2008 maanantai | 22:17:59 ilta | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 330g | 99kcal | 0g 0kcal 1% | 3.3g 13kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 22:22:19 ilta | Trio Kevyt jäätelö 1l /530g (Valio) | 150g | 210kcal | 5.1g 20kcal 10% | 31.5g 126kcal 61% | 6.8g 61kcal 29% |
| 28.07.2008 maanantai | 22:22:46 ilta | Suklaakastike Pirkka | 15g | 40.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.5g 38kcal 94% | 0.2g 2kcal 4% |
| Virheprosentti 8.8% Laskettu kokonaisenergia 1098.5kcal Erotus 105.8kcal Kuituja 14.1g | 1953g | 1204.3kcal | 48.9g 196kcal 18% | 170.5g 682kcal 62% | 24.5g 221kcal 20% | ||