KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.07.2008 keskiviikko	11:50:29 aamupäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	100g	65kcal	11g 44kcal 69%	4.2g 17kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
30.07.2008 keskiviikko	11:51:05 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
30.07.2008 keskiviikko	12:01:21 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	145g	55.9kcal	0.2g 1kcal 2%	11.8g 47kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
30.07.2008 keskiviikko	14:53:15 päivä	Kinkkukiusaus (Hk), annos 300g	300g	225kcal	10.2g 41kcal 18%	27.3g 109kcal 48%	8.7g 78kcal 34%
30.07.2008 keskiviikko	14:53:38 päivä	Punajuurisalaatti (Atrian kevyt, rasvaa 5%)	50g	35kcal	0.5g 2kcal 5%	3.5g 14kcal 39%	2.3g 20kcal 57%
30.07.2008 keskiviikko	14:56:53 päivä	Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	36.4kcal	0.9g 4kcal 11%	7g 28kcal 86%	0.1g 1kcal 3%
30.07.2008 keskiviikko	14:58:32 päivä	Tomaatti (Fineli)	80g	18.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
30.07.2008 keskiviikko	15:45:15 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	75g	34.9kcal	0.4g 2kcal 5%	6.3g 25kcal 90%	0.2g 1kcal 5%
30.07.2008 keskiviikko	15:45:28 iltapäivä	Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g	12.5g	55.6kcal	1g 4kcal 8%	8.4g 34kcal 60%	2g 18kcal 32%
30.07.2008 keskiviikko	15:45:48 iltapäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	70g	45.5kcal	7.7g 31kcal 69%	2.9g 12kcal 27%	0.2g 2kcal 4%
30.07.2008 keskiviikko	21:09:33 ilta	Vaniljajäätelö Valio	150g	285kcal	4.8g 19kcal 7%	31.5g 126kcal 45%	15g 135kcal 48%
30.07.2008 keskiviikko	21:09:44 ilta	Vohvelikuori esim. tuutissa (Fineli)	9g	38.4kcal	0.7g 3kcal 8%	7.1g 28kcal 76%	0.7g 6kcal 16%
30.07.2008 keskiviikko	21:09:57 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
30.07.2008 keskiviikko	21:10:57 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.07.2008 keskiviikko	21:23:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	95g	61.8kcal	10.5g 42kcal 69%	4g 16kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
30.07.2008 keskiviikko	21:23:07 ilta	Mansikka (Fineli)	85g	39.6kcal	0.4g 2kcal 5%	7.1g 29kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
30.07.2008 keskiviikko	21:23:21 ilta	Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g	12.5g	55.6kcal	1g 4kcal 8%	8.4g 34kcal 60%	2g 18kcal 32%
30.07.2008 keskiviikko	21:26:37 ilta	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
30.07.2008 keskiviikko	21:26:44 ilta	Ingman paprika sulatejuusto 9%	10g	16kcal	1.8g 7kcal 45%	0.1g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 51%
30.07.2008 keskiviikko	21:30:11 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	150g	57.9kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
30.07.2008 keskiviikko	22:35:05 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	65g	48.2kcal	0.5g 2kcal 4%	10.1g 40kcal 90%	0.3g 2kcal 5%
30.07.2008 keskiviikko	22:35:25 ilta	Danone vaniljavanukas 0,9%	125g	91.3kcal	4.5g 18kcal 20%	15.6g 63kcal 69%	1.1g 10kcal 11%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1321.6kcal Erotus 54.1kcal Kuituja 24.7g			2528g	1375.7kcal	60.1g 241kcal 18%	189.8g 759kcal 57%	35.8g 322kcal 24%