KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.08.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Neljänviljan puuro (veteen)	200g	74kcal	2.4g 10kcal 10%	19g 76kcal 82%	0.8g 7kcal 8%
20.08.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.08.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Limppuviipal (Lidll), annos 57g	20g	51kcal	1.8g 7kcal 15%	9.4g 38kcal 79%	0.3g 3kcal 6%
20.08.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Voi 60% rasvaa (Fineli)	5g	27.2kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 99%
20.08.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mandariini kuorittu (Fineli)	100g	45.2kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
20.08.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	250g	16.9kcal	1.6g 6kcal 38%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 4kcal 26%
20.08.2008 keskiviikko	13:41:55 päivä	Classic, metsämansikkasuklainen (85g)	75g	255kcal	3.9g 16kcal 6%	24.8g 99kcal 39%	15.8g 142kcal 55%
20.08.2008 keskiviikko	17:38:00 iltapäivä	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 529.5kcal Erotus 9.8kcal Kuituja 6.4g			864g	519.7kcal	11.8g 47kcal 9%	72.8g 291kcal 55%	21.3g 191kcal 36%