KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.08.2008 torstai	15:44:38 iltapäivä	Broilerikiusaus (Hk), annos 300g	300g	240kcal	12g 48kcal 20%	26.7g 107kcal 44%	9.9g 89kcal 37%
21.08.2008 torstai	15:46:06 iltapäivä	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
21.08.2008 torstai	16:40:40 iltapäivä	Piltti, kuningatar 125g	125g	62.5kcal	0.6g 3kcal 4%	15g 60kcal 88%	0.6g 6kcal 8%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 362.4kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 12.1g			439g	352.9kcal	14.2g 57kcal 16%	51.5g 206kcal 57%	11.1g 100kcal 28%