KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	13:50:00 päivä	Maxim 35%, annos 60g	60g	199.8kcal	20.8g 83kcal 41%	15.8g 63kcal 31%	6.2g 56kcal 28%
11.09.2008 torstai	18:12:32 ilta	Broilerikiusaus (Hk), annos 300g	300g	240kcal	12g 48kcal 20%	26.7g 107kcal 44%	9.9g 89kcal 37%
11.09.2008 torstai	18:12:42 ilta	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
11.09.2008 torstai	18:12:53 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
11.09.2008 torstai	18:13:05 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	40g	4kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
11.09.2008 torstai	18:13:16 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	30g	51kcal	9.3g 37kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 27%
11.09.2008 torstai	18:14:20 ilta	Perunasalaatti Kevyt 5%, Atria	70g	77kcal	0.7g 3kcal 4%	9.5g 38kcal 52%	3.6g 32kcal 44%
11.09.2008 torstai	18:26:31 ilta	Toffeevanukas power cow (Arla), annos 120g	120g	120kcal	3.2g 13kcal 10%	22.8g 91kcal 72%	2.5g 23kcal 18%
11.09.2008 torstai	18:29:41 ilta	Myslipatukka (Alpen summer fruits light), annos 21g	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
11.09.2008 torstai	21:57:39 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	32g	80kcal	2.5g 10kcal 13%	15.4g 61kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
11.09.2008 torstai	21:57:50 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	46.3kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.09.2008 torstai	22:02:20 ilta	Power Cow vaniljavanukas (Arla ingman), annos 120g	120g	120kcal	3.6g 14kcal 12%	21.6g 86kcal 70%	2.5g 23kcal 18%
11.09.2008 torstai	22:02:29 ilta	Myslipatukka (Alpen summer fruits light), annos 21g	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1085.1kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 27.8g			1094g	1085.7kcal	56.2g 225kcal 21%	150.2g 601kcal 55%	28.9g 260kcal 24%