KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2010 keskiviikko	10:19:48 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	10:20:04 aamupäivä	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	66g	151.8kcal	4.4g 18kcal 13%	27.7g 111kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
31.03.2010 keskiviikko	10:20:25 aamupäivä	Maalaismaksamakkara, laktoositon (Hk), annos 30g	55g	121kcal	6.6g 26kcal 22%	1.2g 5kcal 4%	9.9g 89kcal 74%
31.03.2010 keskiviikko	10:20:36 aamupäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	16g	27.2kcal	5g 20kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 27%
31.03.2010 keskiviikko	10:20:53 aamupäivä	Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g	200g	72kcal	2g 8kcal 9%	18g 72kcal 81%	1g 9kcal 10%
31.03.2010 keskiviikko	10:21:28 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
31.03.2010 keskiviikko	10:21:44 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	17:01:52 iltapäivä	Leipä, ruisleipä, Ruispalat (Perheleipurit)	55g	143.5kcal	5.6g 22kcal 16%	26.4g 106kcal 75%	1.5g 13kcal 10%
31.03.2010 keskiviikko	17:02:15 iltapäivä	Maalaismaksamakkara, laktoositon (Hk), annos 30g	30g	66kcal	3.6g 14kcal 22%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 74%
31.03.2010 keskiviikko	17:02:24 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	10g	1.1kcal	0.1g 0kcal 26%	0.1g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
31.03.2010 keskiviikko	17:02:34 iltapäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	8g	13.6kcal	2.5g 10kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 27%
31.03.2010 keskiviikko	17:03:32 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
31.03.2010 keskiviikko	17:09:07 iltapäivä	Olut Karhu III	330g	132kcal	0g 0kcal 0%	8.6g 34kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	17:54:39 iltapäivä	Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g	166.67g	240kcal	26.7g 107kcal 46%	4.2g 17kcal 7%	12.3g 111kcal 47%
31.03.2010 keskiviikko	17:54:39 iltapäivä	Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g	55g	33kcal	1.7g 7kcal 20%	4.2g 17kcal 50%	1.1g 10kcal 30%
31.03.2010 keskiviikko	17:54:39 iltapäivä	Vesi	55g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	17:54:39 iltapäivä	Paprikajauhe (Fineli)	1.33g	4.3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 29%	0.2g 2kcal 47%
31.03.2010 keskiviikko	17:55:06 iltapäivä	Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	150g	159.1kcal	6g 24kcal 16%	29.1g 116kcal 76%	1.3g 12kcal 8%
31.03.2010 keskiviikko	17:55:35 iltapäivä	Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g	200g	72kcal	2g 8kcal 9%	18g 72kcal 81%	1g 9kcal 10%
31.03.2010 keskiviikko	17:55:45 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	250g	32.5kcal	1.7g 7kcal 22%	5.3g 21kcal 65%	0.5g 5kcal 14%
31.03.2010 keskiviikko	20:16:45 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	20:17:06 ilta	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	6g	6.6kcal	1.3g 5kcal 82%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 16%
31.03.2010 keskiviikko	22:37:40 ilta	Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g	89.93g	129.5kcal	14.4g 58kcal 46%	2.2g 9kcal 7%	6.7g 60kcal 47%
31.03.2010 keskiviikko	22:37:40 ilta	Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g	29.68g	17.8kcal	0.9g 4kcal 20%	2.3g 9kcal 50%	0.6g 5kcal 30%
31.03.2010 keskiviikko	22:37:40 ilta	Vesi	29.68g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	22:37:40 ilta	Paprikajauhe (Fineli)	0.72g	2.3kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 1kcal 29%	0.1g 1kcal 47%
31.03.2010 keskiviikko	22:37:57 ilta	Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	120g	127.3kcal	4.8g 19kcal 16%	23.3g 93kcal 76%	1.1g 10kcal 8%
31.03.2010 keskiviikko	22:38:09 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
Virheprosentti 6.3% Laskettu kokonaisenergia 1535.8kcal Erotus 104.1kcal Kuituja 21.5g			2884.01g	1639.8kcal	93.1g 372kcal 24%	187.1g 748kcal 49%	46.1g 415kcal 27%