| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2010 perjantai | 13:53:56 päivä | Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g) | 30g | 78.3kcal | 3g 12kcal 16% | 14.4g 58kcal 75% | 0.8g 7kcal 10% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:54:07 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:54:17 päivä | Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g | 200g | 72kcal | 2g 8kcal 9% | 18g 72kcal 81% | 1g 9kcal 10% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:54:29 päivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:54:39 päivä | Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 119.9g | 172.7kcal | 19.2g 77kcal 46% | 3g 12kcal 7% | 8.9g 80kcal 47% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:54:39 päivä | Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 39.57g | 23.7kcal | 1.2g 5kcal 20% | 3g 12kcal 50% | 0.8g 7kcal 30% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:54:39 päivä | Vesi | 39.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:54:39 päivä | Paprikajauhe (Fineli) | 0.96g | 3.1kcal | 0.1g 1kcal 24% | 0.2g 1kcal 29% | 0.1g 1kcal 47% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:54:51 päivä | Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 159.1kcal | 6g 24kcal 16% | 29.1g 116kcal 76% | 1.3g 12kcal 8% |
| 02.04.2010 perjantai | 13:55:03 päivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 6g | 6.6kcal | 1.3g 5kcal 82% | 0g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 16% |
| 02.04.2010 perjantai | 19:16:07 ilta | Kebab-kastike | 50g | 104kcal | 0.5g 2kcal 2% | 3.5g 14kcal 13% | 10g 90kcal 85% |
| 02.04.2010 perjantai | 19:16:19 ilta | Kebab-liha, 1 annos | 100g | 238kcal | 19.4g 78kcal 32% | 1.5g 6kcal 2% | 18g 162kcal 66% |
| 02.04.2010 perjantai | 19:16:43 ilta | Ranskalaiset Hese(100g annos) | 100g | 220kcal | 2g 8kcal 4% | 21g 84kcal 40% | 13g 117kcal 56% |
| 02.04.2010 perjantai | 19:16:54 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.04.2010 perjantai | 19:17:03 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2010 perjantai | 19:49:49 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 02.04.2010 perjantai | 19:50:11 ilta | Sokeri (Fineli) | 24g | 97.4kcal | 0g 0kcal 0% | 24g 96kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2010 perjantai | 21:09:48 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.04.2010 perjantai | 23:13:19 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2010 perjantai | 23:13:39 ilta | Leipä, ruisleipä, Ruispalat (Perheleipurit) | 100g | 261kcal | 10.1g 40kcal 16% | 48g 192kcal 75% | 2.7g 24kcal 10% |
| 02.04.2010 perjantai | 23:13:54 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 12g | 13.2kcal | 2.5g 10kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 16% |
| 02.04.2010 perjantai | 23:14:15 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2010 perjantai | 23:16:28 ilta | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 56g | 146.2kcal | 5.7g 23kcal 16% | 26.9g 108kcal 75% | 1.5g 14kcal 10% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1691.5kcal Erotus 4.1kcal Kuituja 18.9g | 3058g | 1695.5kcal | 77.8g 311kcal 18% | 201.9g 808kcal 48% | 63.6g 573kcal 34% | ||