| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2010 torstai | 12:25:28 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 12:26:19 päivä | Sekaleipä, ohrarieska, teollinen (Fineli) | 70g | 152.6kcal | 4.6g 19kcal 13% | 29.8g 119kcal 82% | 0.8g 8kcal 5% |
| 02.09.2010 torstai | 12:26:33 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 120g | 66kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.8g 63kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.09.2010 torstai | 12:27:11 päivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 160g | 267.9kcal | 44.4g 178kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 34% |
| 02.09.2010 torstai | 12:27:42 päivä | Parilajuurekset (Findus), annos 200g | 50g | 40kcal | 0.8g 3kcal 7% | 6g 24kcal 59% | 1.5g 14kcal 33% |
| 02.09.2010 torstai | 12:27:57 päivä | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 6g | 22.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2.4g 22kcal 94% |
| 02.09.2010 torstai | 12:28:11 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 02.09.2010 torstai | 12:28:16 päivä | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 12:28:47 päivä | Lakritsi Pepe Choco | 32g | 121.6kcal | 1.2g 5kcal 4% | 22.1g 88kcal 73% | 3g 27kcal 23% |
| 02.09.2010 torstai | 20:19:46 ilta | Makaroni, pasta (Fineli) | 86.96g | 284.6kcal | 8.9g 35kcal 13% | 57.7g 231kcal 84% | 1g 9kcal 3% |
| 02.09.2010 torstai | 20:19:46 ilta | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 86.96g | 192.6kcal | 15.2g 61kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 14.8g 133kcal 69% |
| 02.09.2010 torstai | 20:19:46 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 45.65g | 65.1kcal | 5.7g 23kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.7g 42kcal 64% |
| 02.09.2010 torstai | 20:19:46 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 130.43g | 43kcal | 4.3g 17kcal 40% | 6.4g 26kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 20:20:59 ilta | Kellogs corn flakes | 35g | 129.5kcal | 2.5g 10kcal 8% | 29.4g 118kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 02.09.2010 torstai | 20:21:09 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 20:21:52 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.09.2010 torstai | 20:22:15 ilta | Pepsimax | 250g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 20:23:01 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 105.37g | 68.5kcal | 11.6g 46kcal 69% | 4.4g 18kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 02.09.2010 torstai | 20:23:01 ilta | Kuohukerma (vähälakt.) (Satamaito), annos 100g | 42.15g | 143.3kcal | 0.8g 3kcal 2% | 1.1g 5kcal 3% | 14.8g 133kcal 94% |
| 02.09.2010 torstai | 20:23:01 ilta | Sokeri (Fineli) | 5.06g | 20.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.1g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2010 torstai | 20:23:01 ilta | Vadelma (Fineli) | 47.42g | 19.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 1.9g 8kcal 59% | 0.4g 3kcal 26% |
| 02.09.2010 torstai | 20:24:07 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1726.5kcal Erotus 21.7kcal Kuituja 12.3g | 2428g | 1748.2kcal | 110g 440kcal 26% | 198.3g 793kcal 46% | 54.8g 493kcal 29% | ||