KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.05.2013 keskiviikko	06:57:38 aamu	Saaristolaisleipä (Vaasan), annos 30g	67g	160.8kcal	5.7g 23kcal 14%	32.2g 129kcal 81%	0.8g 7kcal 5%
22.05.2013 keskiviikko	06:57:46 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	16g	60.8kcal	0.1g 0kcal 1%	1g 4kcal 7%	6.4g 58kcal 93%
22.05.2013 keskiviikko	06:57:55 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	11g	29.7kcal	3.3g 13kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 56%
22.05.2013 keskiviikko	06:59:02 aamu	Chilimeetwursti (Kotivara), annos 6g	14g	48.6kcal	2.7g 11kcal 22%	0.4g 2kcal 3%	4.1g 37kcal 75%
22.05.2013 keskiviikko	06:59:28 aamu	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	25g	23.8kcal	3.8g 15kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
22.05.2013 keskiviikko	06:59:36 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 323.9kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 4.2g			433g	323.6kcal	15.5g 62kcal 19%	34.1g 137kcal 42%	13.9g 125kcal 39%