| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.11.2013 keskiviikko | 07:18:53 aamu | Munakas+juustoa (-), annos 200g | 60g | 239.4kcal | 25g 100kcal 38% | 0.5g 2kcal 1% | 17.6g 159kcal 61% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 07:19:14 aamu | Klementiini, annos 80g | 80g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 07:19:25 aamu | Appelsiinitäysmehu (Brazil) | 400g | 160kcal | 4g 16kcal 9% | 40g 160kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 07:19:55 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 07:19:59 aamu | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 14:53:43 päivä | Pro feel proteiinijuoma, maitokahvi (Valio), annos 250g | 250g | 182.5kcal | 20g 80kcal 44% | 20g 80kcal 44% | 2.5g 23kcal 12% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 15:19:49 iltapäivä | Dark Chocolate (Fazer), annos 25g | 25g | 130kcal | 1.1g 4kcal 3% | 13g 52kcal 40% | 8.3g 74kcal 57% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 17:00:03 iltapäivä | Italian pata täysjyvä annos 2,5dl (Blå band), annos 250g | 370g | 444kcal | 35.5g 142kcal 32% | 34g 136kcal 31% | 17.8g 160kcal 37% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 17:00:14 iltapäivä | Valio maitoplus (Valio), annos 250g | 500g | 200kcal | 25g 100kcal 51% | 24.5g 98kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 19:37:24 ilta | Klementiini, annos 80g | 77g | 32.3kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.4g 26kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 19:37:43 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 19:37:51 ilta | Voi (Fineli) | 4g | 29kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 99% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 19:52:21 ilta | Klementiini, annos 80g | 46g | 19.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.8g 15kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 19:52:32 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 181g | 105.5kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.2g 89kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 19:52:55 ilta | Tee, maidolla | 300g | 19.8kcal | 2g 8kcal 39% | 3g 12kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 20:31:50 ilta | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 233g | 139.8kcal | 23.3g 93kcal 67% | 10g 40kcal 29% | 0.7g 6kcal 5% |
| 27.11.2013 keskiviikko | 20:32:07 ilta | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 130g | 11.7kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1881.5kcal Erotus 15.1kcal Kuituja 14.5g | 2921g | 1866.4kcal | 147g 588kcal 31% | 193.5g 774kcal 41% | 57.7g 520kcal 28% | ||