| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.02.2012 tiistai | 11:41:46 aamupäivä | Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 58g | 194.3kcal | 9.4g 38kcal 19% | 29.1g 116kcal 60% | 4.4g 40kcal 21% |
| 14.02.2012 tiistai | 11:42:25 aamupäivä | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 7g | 43.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 99% |
| 14.02.2012 tiistai | 15:26:30 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 214g | 162.9kcal | 4g 16kcal 11% | 33.2g 133kcal 87% | 0.4g 4kcal 3% |
| 14.02.2012 tiistai | 15:26:56 iltapäivä | Broilerin ohutleike fileestä (Atria), annos 85g | 122g | 134.2kcal | 28.1g 112kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 17% |
| 14.02.2012 tiistai | 15:27:26 iltapäivä | Tikka masala (Uncle ben's), annos 100g | 50g | 53.5kcal | 0.7g 3kcal 5% | 4.2g 17kcal 32% | 3.7g 33kcal 63% |
| 14.02.2012 tiistai | 15:27:39 iltapäivä | Sipulisilli, säilyke (Rainbow), annos 100g | 58g | 133.4kcal | 6.4g 26kcal 31% | 10.4g 42kcal 50% | 1.7g 16kcal 19% |
| 14.02.2012 tiistai | 15:27:54 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2012 tiistai | 16:08:27 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 198g | 93.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.6g 70kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 14.02.2012 tiistai | 16:08:46 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2012 tiistai | 19:08:51 ilta | Pinaattikeitto Rainbow 400 g/pkt | 470g | 305.5kcal | 12.2g 49kcal 16% | 30.6g 122kcal 39% | 15.5g 140kcal 45% |
| 14.02.2012 tiistai | 19:09:18 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 118g | 168.3kcal | 14.8g 59kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.1g 109kcal 64% |
| 14.02.2012 tiistai | 20:35:29 ilta | Raejuusto rasvaton (Rainbow), annos 100g | 98g | 70.6kcal | 13.7g 55kcal 77% | 3.4g 14kcal 19% | 0.3g 3kcal 4% |
| 14.02.2012 tiistai | 20:37:07 ilta | X-tra salaattitonnikala vedessä, 1 prk | 140g | 140kcal | 28g 112kcal 80% | 0.7g 3kcal 2% | 2.8g 25kcal 18% |
| 14.02.2012 tiistai | 20:37:27 ilta | Sweet Chili Sauce Santa Maria | 45g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 21.6g 86kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2012 tiistai | 22:36:09 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 174g | 81.9kcal | 1g 4kcal 6% | 15.5g 62kcal 88% | 0.5g 5kcal 7% |
| 14.02.2012 tiistai | 22:36:25 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1720.7kcal Erotus 82.9kcal Kuituja 19.9g | 3752g | 1803.6kcal | 132.6g 530kcal 31% | 186.2g 745kcal 43% | 49.5g 446kcal 26% | ||