KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.08.2008 torstai	07:28:47 aamu	Ruislimppu luomu perheleipurien	70g	148.4kcal	5.5g 22kcal 15%	28.3g 113kcal 77%	1.3g 11kcal 8%
14.08.2008 torstai	07:28:53 aamu	Margariini 40%, keskiarvo (Fineli)	14g	51.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 2%	5.5g 50kcal 98%
14.08.2008 torstai	07:29:11 aamu	Maksamakkara, Herkku (HK)	40g	90kcal	4.4g 18kcal 20%	0.8g 3kcal 4%	7.6g 68kcal 77%
14.08.2008 torstai	07:29:16 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	150g	11.4kcal	1.4g 5kcal 47%	1.5g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
14.08.2008 torstai	07:29:23 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.08.2008 torstai	07:30:18 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
14.08.2008 torstai	07:46:40 aamu	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
14.08.2008 torstai	13:02:39 päivä	Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g)	300g	345kcal	17.7g 71kcal 20%	42g 168kcal 48%	12.3g 111kcal 32%
14.08.2008 torstai	13:03:11 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
14.08.2008 torstai	13:04:58 päivä	Ruisleipä, ruissydän, vaasan	140g	266kcal	9.8g 39kcal 15%	51.8g 207kcal 79%	2g 18kcal 7%
14.08.2008 torstai	13:05:02 päivä	Margariini 40%, keskiarvo (Fineli)	14g	51.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 2%	5.5g 50kcal 98%
14.08.2008 torstai	13:05:14 päivä	Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5%	20g	32kcal	4.8g 19kcal 61%	0.8g 3kcal 10%	1g 9kcal 29%
14.08.2008 torstai	16:11:19 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.08.2008 torstai	16:12:34 iltapäivä	Nutrilett intensiv Creamy Chicken	33g	118.1kcal	13.7g 55kcal 46%	9.3g 37kcal 32%	2.9g 26kcal 22%
14.08.2008 torstai	16:13:32 iltapäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	60g	31.2kcal	0.3g 1kcal 4%	6.7g 27kcal 96%	0g 0kcal 0%
14.08.2008 torstai	16:14:34 iltapäivä	Kauraleipä vaasa	50g	110kcal	4.7g 19kcal 18%	19g 76kcal 71%	1.4g 13kcal 12%
14.08.2008 torstai	16:15:20 iltapäivä	Margariini 40%, keskiarvo (Fineli)	14g	51.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 2%	5.5g 50kcal 98%
14.08.2008 torstai	16:15:37 iltapäivä	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	4g	8.6kcal	0.4g 1kcal 16%	0.3g 1kcal 12%	0.7g 6kcal 71%
14.08.2008 torstai	16:16:04 iltapäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
14.08.2008 torstai	20:14:31 ilta	Proteiinipasta, tumma Kypsennetty (Torino), annos 100g	100g	181kcal	12.2g 49kcal 27%	28.3g 113kcal 63%	2g 18kcal 10%
14.08.2008 torstai	20:15:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	6.06g	1.6kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
14.08.2008 torstai	20:15:00 ilta	Ruokakerma 5%, Valio	12.12g	7.9kcal	0.2g 1kcal 9%	0.5g 2kcal 25%	0.6g 5kcal 66%
14.08.2008 torstai	20:15:00 ilta	Ruokakerma, Pirkka 10%	36.35g	43.6kcal	1.1g 4kcal 10%	1.6g 7kcal 15%	3.6g 33kcal 75%
14.08.2008 torstai	20:15:00 ilta	Pirkka pizzasuikale	45.47g	51.8kcal	6.4g 25kcal 49%	0.5g 2kcal 4%	2.7g 25kcal 47%
14.08.2008 torstai	20:15:03 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	20g	14kcal	3g 12kcal 85%	0.4g 2kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
14.08.2008 torstai	20:16:10 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.08.2008 torstai	20:23:01 ilta	Tikkari bonbon (Bonbon), annos 13g	13g	50.1kcal	0g 0kcal 0%	12.2g 49kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.08.2008 torstai	22:25:20 ilta	Karviaismarja, annos 100g	100g	29kcal	0.9g 4kcal 13%	5.4g 22kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1905.9kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 47.8g			3542g	1919.7kcal	101.4g 406kcal 21%	245.1g 981kcal 52%	57.7g 520kcal 27%