| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:39:40 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 0.6g 2kcal 6% | 9.6g 38kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:39:58 ilta | Nalle neljänviljanpuuro | 30g | 96kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:40:06 ilta | Activia mustikka (Danone), annos 125g | 125g | 115kcal | 4.3g 17kcal 15% | 17g 68kcal 59% | 3.4g 30kcal 26% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:40:17 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 300g | 45.6kcal | 2.4g 10kcal 23% | 6.9g 28kcal 65% | 0.6g 5kcal 13% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:40:39 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 100g | 143.5kcal | 9.6g 39kcal 27% | 2g 8kcal 6% | 10.8g 97kcal 68% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:41:10 ilta | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 30g | 90kcal | 0.3g 1kcal 1% | 3.6g 14kcal 16% | 8.1g 73kcal 82% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:41:57 ilta | Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 100g | 130kcal | 17g 68kcal 45% | 2g 8kcal 5% | 8.2g 74kcal 49% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:42:12 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 90g | 207kcal | 8.2g 33kcal 16% | 39.6g 158kcal 78% | 1.4g 13kcal 6% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:42:22 ilta | Ruiskakko, Ullan Pakari | 30g | 63.6kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.1g 48kcal 77% | 0.5g 5kcal 8% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:43:51 ilta | Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 30g | 102kcal | 6g 24kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 77% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:44:12 ilta | Maitojuoma, profeel, valio | 500g | 100kcal | 16.5g 66kcal 65% | 9g 36kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:44:52 ilta | Poutapäivä voista ja rypsiöljystä | 20g | 144kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:45:52 ilta | Kevytnakki (Kartanon), annos 300g | 50g | 85kcal | 4.9g 20kcal 23% | 3.7g 15kcal 18% | 5.5g 50kcal 59% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:46:36 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 20:47:23 ilta | Punaviini | 250g | 175kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 10.5% Laskettu kokonaisenergia 1384.6kcal Erotus 163kcal Kuituja 27.7g | 3005g | 1547.6kcal | 76.5g 306kcal 22% | 124.6g 498kcal 36% | 64.5g 580kcal 42% | ||