| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.07.2012 tiistai | 07:27:22 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2012 tiistai | 07:27:27 aamu | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 40g | 132kcal | 0.8g 3kcal 2% | 1.2g 5kcal 4% | 14g 126kcal 94% |
| 24.07.2012 tiistai | 10:03:18 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 24.07.2012 tiistai | 10:03:43 aamupäivä | Juustoraaste, Milbona | 20g | 62.2kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 67% |
| 24.07.2012 tiistai | 10:07:44 aamupäivä | Kookoshiutale (Fineli) | 5g | 33kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.3g 1kcal 4% | 3.2g 29kcal 91% |
| 24.07.2012 tiistai | 10:08:37 aamupäivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 10g | 39kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0.2g 1kcal 2% | 4.2g 38kcal 96% |
| 24.07.2012 tiistai | 10:09:32 aamupäivä | Kaali, valkokaali | 53g | 11.2kcal | 0.6g 3kcal 24% | 1.8g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:53:16 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:53:30 päivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 15g | 9.5kcal | 0.5g 2kcal 19% | 0.7g 3kcal 31% | 0.5g 5kcal 50% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:53:50 päivä | Porsaan kylkisiivu (Pirkka), annos 100g | 100g | 247kcal | 18g 72kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 19g 171kcal 70% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:54:05 päivä | Tomaatti (Fineli) | 93g | 21.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.2g 13kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:54:25 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 49g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 63% | 0.2g 2kcal 23% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:54:33 päivä | Kaali, valkokaali | 54g | 11.4kcal | 0.6g 3kcal 24% | 1.8g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:54:46 päivä | Salaatinkastike, maukas ranskalainen (Tsaarin), annos 10g | 25g | 80.6kcal | 1.2g 5kcal 6% | 1.5g 6kcal 7% | 8.4g 75kcal 88% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:55:08 päivä | Juustoraaste, Milbona | 28g | 87.1kcal | 7.3g 29kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 67% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:55:24 päivä | Sitruunamuffinssi karppinen (Perheleepurit), annos 50g | 50g | 215kcal | 8.2g 33kcal 15% | 1.9g 8kcal 4% | 19.1g 171kcal 81% |
| 24.07.2012 tiistai | 12:55:34 päivä | Voi (Fineli) | 5g | 36.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 99% |
| 24.07.2012 tiistai | 15:24:55 iltapäivä | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli) | 32g | 116.6kcal | 8.9g 36kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 9.1g 82kcal 70% |
| 24.07.2012 tiistai | 15:25:36 iltapäivä | Wanhanajan kinkku (Vataja) kinkkua n. 82% | 55g | 50.6kcal | 9.6g 39kcal 76% | 0.1g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 24% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Sitruunamuffinssi karppinen (Perheleepurit), annos 50g | 50g | 215kcal | 8.2g 33kcal 15% | 1.9g 8kcal 4% | 19.1g 171kcal 81% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 30g | 99kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.9g 4kcal 4% | 10.5g 95kcal 94% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 20g | 74.7kcal | 4.5g 18kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 76% |
| 24.07.2012 tiistai | 22:45:15 ilta | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 60g | 77.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 3.1g 12kcal 16% | 6g 54kcal 71% |
| 24.07.2012 tiistai | 22:45:38 ilta | Manteli (Fineli) | 15g | 92.4kcal | 3.6g 14kcal 16% | 1g 4kcal 4% | 8.1g 73kcal 80% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1879.7kcal Erotus 8.4kcal Kuituja 9.8g | 1769g | 1888.1kcal | 98.1g 392kcal 21% | 21.1g 85kcal 5% | 155.9g 1403kcal 75% | ||