| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2008 torstai | 07:59:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli) | 300g | 139.8kcal | 5.8g 23kcal 18% | 20.5g 82kcal 63% | 2.8g 25kcal 19% |
| 07.08.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 50g | 17.1kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 59% | 0.4g 4kcal 26% |
| 07.08.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Mehu, valio 3 hedelmän mehu | 300g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 33g 132kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 08:00:03 aamu | Hunaja (Fineli) | 20g | 66.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 08:13:00 aamu | Pihvifilee, marinoitu (Pouttu), annos 100g | 100g | 108kcal | 14g 56kcal 51% | 2g 8kcal 7% | 5g 45kcal 41% |
| 07.08.2008 torstai | 08:14:06 aamu | Reikäleipä (Ruissekaleipä) Halme (100g) | 100g | 230kcal | 7.6g 30kcal 13% | 45.5g 182kcal 80% | 1.7g 15kcal 7% |
| 07.08.2008 torstai | 10:23:00 aamupäivä | Vesi | 2500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 11:28:00 aamupäivä | Couscous, täysjyvä, gogreen | 50g | 170.5kcal | 5.5g 22kcal 13% | 36g 144kcal 84% | 0.7g 6kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 11:28:00 aamupäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 100g | 320.5kcal | 26.8g 107kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 23.9g 215kcal 67% |
| 07.08.2008 torstai | 11:29:35 aamupäivä | Kasviskastike, tomaattinen, papuja, kasviksia (Fineli) | 15g | 11.4kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 53% | 0.3g 3kcal 27% |
| 07.08.2008 torstai | 12:12:00 päivä | Tervaleijona lakrtisipastilli | 30g | 111.3kcal | 0.3g 1kcal 1% | 28.4g 113kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 12:12:00 päivä | Papu, vihreä (uusi) (Pirkka), annos 225g | 15g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 37% | 0.4g 2kcal 63% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 12:14:18 päivä | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| 07.08.2008 torstai | 13:57:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 07.08.2008 torstai | 14:11:29 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 07.08.2008 torstai | 15:08:00 iltapäivä | Kakku, vadelma-, frödinge | 100g | 235kcal | 4g 16kcal 7% | 33g 132kcal 56% | 10g 90kcal 38% |
| 07.08.2008 torstai | 16:46:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1925.7kcal Erotus 28.9kcal Kuituja 26.5g | 4179g | 1954.7kcal | 93.7g 375kcal 20% | 269.3g 1077kcal 56% | 52.7g 474kcal 25% | ||