| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.08.2008 torstai | 08:12:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 410g | 135.3kcal | 13.5g 54kcal 40% | 20.1g 80kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 08:13:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 7g | 23.1kcal | 0g 0kcal 1% | 5.7g 23kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 08:13:25 aamu | Kelloggs all bran,apple & fig 50g | 40g | 128kcal | 3.6g 14kcal 12% | 26.4g 106kcal 87% | 0.1g 1kcal 1% |
| 14.08.2008 torstai | 11:44:00 aamupäivä | Pannukakku omatekoinen | 100g | 141.4kcal | 5.6g 22kcal 16% | 21.9g 88kcal 62% | 3.4g 31kcal 22% |
| 14.08.2008 torstai | 11:46:00 aamupäivä | Hernekeitto, perinteinen | 200g | 248kcal | 6.7g 27kcal 20% | 9g 36kcal 27% | 8g 72kcal 53% |
| 14.08.2008 torstai | 11:46:23 aamupäivä | Mansikkajäätelö (Valio), annos 50g | 70g | 126kcal | 2.6g 10kcal 8% | 14g 56kcal 43% | 7g 63kcal 49% |
| 14.08.2008 torstai | 11:47:00 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 14.08.2008 torstai | 11:47:00 aamupäivä | Salaatti, perunasalaatti majoneesikastike (Fineli) | 30g | 49.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 3g 12kcal 24% | 3.9g 35kcal 72% |
| 14.08.2008 torstai | 11:47:15 aamupäivä | Paahdettu sipuli, Pirkka, 1rkl | 5g | 30.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 2.3g 9kcal 31% | 2.2g 20kcal 65% |
| 14.08.2008 torstai | 11:47:42 aamupäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 14.08.2008 torstai | 11:48:33 aamupäivä | Leipä, patonki, vehnä | 100g | 265kcal | 3.1g 12kcal 5% | 54.1g 216kcal 81% | 4.1g 37kcal 14% |
| 14.08.2008 torstai | 17:31:00 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 247g | 160.6kcal | 27.2g 109kcal 69% | 10.4g 41kcal 27% | 0.7g 7kcal 4% |
| 14.08.2008 torstai | 17:33:00 iltapäivä | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 135g | 54.7kcal | 0.7g 3kcal 5% | 10g 40kcal 80% | 0.8g 7kcal 15% |
| 14.08.2008 torstai | 17:33:12 iltapäivä | Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 65g | 110.5kcal | 2.7g 11kcal 10% | 12.4g 49kcal 44% | 5.9g 53kcal 47% |
| 14.08.2008 torstai | 17:34:00 iltapäivä | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 8g | 32.4kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 17:34:02 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 410g | 135.3kcal | 13.5g 54kcal 40% | 20.1g 80kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.3% Laskettu kokonaisenergia 1599.8kcal Erotus 126.3kcal Kuituja 17g | 1937g | 1726.1kcal | 80.8g 323kcal 20% | 219.5g 878kcal 55% | 44.3g 399kcal 25% | ||