| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2008 sunnuntai | 09:43:00 aamu | Anna Manna, runsaskuituinen, plus | 31g | 99.2kcal | 3.4g 14kcal 14% | 19.8g 79kcal 81% | 0.5g 4kcal 5% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 09:43:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 242g | 79.9kcal | 8g 32kcal 40% | 11.9g 47kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 09:43:51 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 112g | 37kcal | 3.7g 15kcal 40% | 5.5g 22kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 09:44:17 aamu | Whey3 suklaanmaku | 9g | 36kcal | 7g 28kcal 78% | 0.4g 2kcal 4% | 0.7g 6kcal 18% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:33:00 päivä | Kantarellikastikejauhe Blå Band (pussi 29g) | 29g | 139.2kcal | 3.2g 13kcal 9% | 14.8g 59kcal 42% | 7.5g 68kcal 49% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:33:52 päivä | Ranskalaiset perunat (Hesburger), annos 90g | 90g | 198kcal | 1.8g 7kcal 4% | 18.9g 76kcal 40% | 11.7g 105kcal 56% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:34:00 päivä | Pihvifilee, marinoitu (Pouttu), annos 100g | 100g | 108kcal | 14g 56kcal 51% | 2g 8kcal 7% | 5g 45kcal 41% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:35:00 päivä | Tuorejuusto, rasvaa 6-11 % (Fineli) | 20g | 30.1kcal | 1.6g 6kcal 21% | 0.9g 4kcal 13% | 2.2g 20kcal 66% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:35:17 päivä | Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 24g | 60kcal | 2.2g 9kcal 15% | 10.8g 43kcal 73% | 0.8g 7kcal 12% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:36:38 päivä | Salaatti, pasta-mäti-katkarapusalaatti (Fineli) | 45g | 80.8kcal | 4.4g 18kcal 22% | 2.5g 10kcal 13% | 5.8g 52kcal 65% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:22:00 iltapäivä | Mustikkapiirakka, fazer, 1kpl=70g | 70g | 217kcal | 2.4g 10kcal 5% | 28.7g 115kcal 54% | 9.8g 88kcal 42% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:22:39 iltapäivä | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 45g | 85.5kcal | 2g 8kcal 10% | 7.2g 29kcal 34% | 5.4g 49kcal 57% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:15:00 ilta | Dallaspulla (Fazer), annos 97g | 41g | 159.9kcal | 3.4g 14kcal 9% | 19.3g 77kcal 48% | 7.8g 70kcal 44% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:17:03 ilta | Kantolan Safari Cookies pikkuleipä 200g/20kpl | 11g | 55.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 6.9g 28kcal 50% | 2.8g 25kcal 46% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:23:00 ilta | Whey3 suklaanmaku | 31g | 124kcal | 24.2g 97kcal 78% | 1.4g 5kcal 4% | 2.4g 22kcal 18% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:24:26 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 40g | 13.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.6g 7kcal 59% | 0.3g 3kcal 26% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1504.7kcal Erotus 18.8kcal Kuituja 7.7g | 940g | 1523.6kcal | 82.2g 329kcal 22% | 152.6g 611kcal 41% | 62.8g 565kcal 38% | ||