| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.04.2010 maanantai | 01:00:00 yö | Kurkku (Fineli) | 90g | 9.8kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1.3g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 05.04.2010 maanantai | 01:00:00 yö | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 05.04.2010 maanantai | 01:03:31 yö | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g 79kcal 40% | 29.4g 118kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2010 maanantai | 14:00:30 päivä | Mämmi (Kymppi), annos 100g | 100g | 173kcal | 4.2g 17kcal 11% | 30.5g 122kcal 83% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.04.2010 maanantai | 14:01:56 päivä | Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 50g | 80kcal | 2.4g 10kcal 12% | 8g 32kcal 39% | 4.5g 41kcal 49% |
| 05.04.2010 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli) | 120g | 204.3kcal | 25.1g 100kcal 50% | 8.5g 34kcal 17% | 7.3g 66kcal 33% |
| 05.04.2010 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 50g | 30kcal | 0.8g 3kcal 10% | 6.5g 26kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% |
| 05.04.2010 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 05.04.2010 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 100g | 29.3kcal | 0.9g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 71% | 0.4g 4kcal 14% |
| 05.04.2010 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 40g | 78.2kcal | 6.4g 26kcal 33% | 1.5g 6kcal 8% | 5.2g 47kcal 60% |
| 05.04.2010 maanantai | 16:30:00 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 60g | 39kcal | 6.6g 26kcal 69% | 2.5g 10kcal 27% | 0.2g 2kcal 4% |
| 05.04.2010 maanantai | 16:30:00 iltapäivä | Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 40g | 64kcal | 1.9g 8kcal 12% | 6.4g 26kcal 39% | 3.6g 32kcal 49% |
| 05.04.2010 maanantai | 20:59:45 ilta | Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli) | 120g | 204.3kcal | 25.1g 100kcal 50% | 8.5g 34kcal 17% | 7.3g 66kcal 33% |
| 05.04.2010 maanantai | 20:59:57 ilta | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 30g | 58.6kcal | 4.8g 19kcal 33% | 1.1g 4kcal 8% | 3.9g 35kcal 60% |
| 05.04.2010 maanantai | 23:20:36 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1398.8kcal Erotus 42.2kcal Kuituja 12g | 1680g | 1440.9kcal | 136.8g 547kcal 39% | 113.2g 453kcal 32% | 44.3g 399kcal 29% | ||