KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.04.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	70g	7.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
07.04.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	70g	189kcal	21g 84kcal 44%	0g 0kcal 0%	11.9g 107kcal 56%
07.04.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Salaatti, grillattu kananrinta (Subway), annos 356g	356g	413kcal	56.6g 226kcal 60%	19.9g 80kcal 21%	8.2g 74kcal 19%
07.04.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Subwayn makeasipulikastike (21g)	21g	39.1kcal	0g 0kcal 0%	9g 36kcal 98%	0.1g 1kcal 3%
07.04.2010 keskiviikko	22:15:46 ilta	Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton	120g	129.6kcal	27.1g 108kcal 85%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 15%
07.04.2010 keskiviikko	22:20:47 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	33g	14.2kcal	0.2g 1kcal 8%	2.6g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
07.04.2010 keskiviikko	23:12:20 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
07.04.2010 keskiviikko	23:18:37 ilta	TOTAL 0% (Fage), annos 150g	150g	78kcal	13.5g 54kcal 69%	6g 24kcal 31%	0g 0kcal 0%
07.04.2010 keskiviikko	23:18:59 ilta	Hunaja (Fineli)	3g	9.9kcal	0g 0kcal 1%	2.4g 10kcal 99%	0g 0kcal 0%
07.04.2010 keskiviikko	23:19:46 ilta	Canderel-puriste 85mg/puriste	0g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.04.2010 keskiviikko	23:59:00 ilta	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
07.04.2010 keskiviikko	23:59:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	50g	135kcal	15g 60kcal 44%	0g 0kcal 0%	8.5g 77kcal 56%
07.04.2010 keskiviikko	23:59:00 ilta	Paussi keksi, marja, Jyväshyvä, annos 9,5 g	9.5g	37.5kcal	0.7g 3kcal 7%	6.7g 27kcal 71%	0.9g 8kcal 22%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1059.1kcal Erotus 39.3kcal Kuituja 16.3g			982.5g	1098.4kcal	141.3g 565kcal 53%	49.3g 197kcal 19%	33g 297kcal 28%