KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2013 torstai	20:48:26 ilta	Hapankorppu (Vaasan)	40g	120kcal	4g 16kcal 13%	24.4g 98kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Musta Pekka juusto	5g	22kcal	0.5g 2kcal 8%	0.1g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 91%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Finlandia-juusto Valio	10g	32kcal	2.9g 12kcal 37%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 63%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	250g	17kcal	1.5g 6kcal 36%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 5kcal 27%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli)	300g	288.8kcal	19.7g 79kcal 29%	29.4g 117kcal 43%	8.5g 76kcal 28%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Kalamata oliivi, kivellinen (lidl) (Eridanous), annos 5g	40g	92.8kcal	0.6g 3kcal 3%	1.7g 7kcal 8%	9g 81kcal 90%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	10.45g	76.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8.4g 75kcal 99%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Maito, Kevyt	83.62g	38.5kcal	2.7g 11kcal 28%	4g 16kcal 42%	1.3g 11kcal 30%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	13.28g	16.7kcal	1.5g 6kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 64%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Ruokosokeri	15.68g	63.9kcal	0g 0kcal 0%	15.7g 63kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	0.42g	0.7kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.42g	1.7kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	26.13g	89.7kcal	2.7g 11kcal 12%	18.3g 73kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Omenasose, omatekoinen	20g	26kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli)	85g	144.7kcal	17.8g 71kcal 50%	6g 24kcal 17%	5.2g 47kcal 33%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Nakki, Atria Grillinakki 30g/kpl	60g	132kcal	5.5g 22kcal 17%	6g 24kcal 18%	9.6g 86kcal 65%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	15g	1.5kcal	0.2g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Kylmäsavulohi (Ica), annos 100g	20g	42kcal	4.6g 18kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 56%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	84g	16.8kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	35g	26kcal	0.3g 1kcal 4%	5.4g 22kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Ananaspalat ,Dole	100g	51kcal	0.3g 1kcal 2%	12.4g 50kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Kurkku (Fineli)	55g	6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Salaatti, perunasalaatti, perunaa ja sipulia, ei majoneesia (Fineli)	20g	14.3kcal	0.4g 1kcal 11%	2.9g 12kcal 86%	0g 0kcal 3%
03.01.2013 torstai	20:48:27 ilta	Italiansalaatti, Atria	20g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	2g 8kcal 24%	2.6g 23kcal 70%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1323.9kcal Erotus 33.6kcal Kuituja 19.7g			1329g	1357.6kcal	66.5g 266kcal 20%	140.8g 563kcal 43%	54.9g 494kcal 37%