| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.02.2008 perjantai | 11:51:36 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 22.02.2008 perjantai | 11:51:50 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 50g | 135kcal | 15g 60kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.5g 77kcal 56% |
| 22.02.2008 perjantai | 11:52:05 aamupäivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 50g | 80kcal | 4g 16kcal 19% | 2g 8kcal 10% | 6.5g 59kcal 71% |
| 22.02.2008 perjantai | 11:52:25 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 22.02.2008 perjantai | 11:53:42 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 22.02.2008 perjantai | 14:50:05 päivä | Jäätelö, kermajäätelötuutti (Fineli) | 115g | 255.3kcal | 4.7g 19kcal 7% | 28.6g 115kcal 45% | 13.3g 120kcal 47% |
| 22.02.2008 perjantai | 15:08:53 iltapäivä | Riisi tumma (Fineli) | 75g | 261.7kcal | 5.3g 21kcal 8% | 54g 216kcal 86% | 1.7g 16kcal 6% |
| 22.02.2008 perjantai | 15:09:17 iltapäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 150g | 252.9kcal | 29.4g 118kcal 47% | 1.8g 7kcal 3% | 14.3g 128kcal 51% |
| 22.02.2008 perjantai | 15:09:52 iltapäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 100g | 103.2kcal | 3.5g 14kcal 15% | 18g 72kcal 76% | 1.1g 10kcal 10% |
| 22.02.2008 perjantai | 15:41:19 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 22.02.2008 perjantai | 19:06:52 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 22.02.2008 perjantai | 19:07:11 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 50g | 19.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.1g 16kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 22.02.2008 perjantai | 19:08:50 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 22.02.2008 perjantai | 19:10:28 ilta | Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3 | 2g | 14.8kcal | 0.4g 2kcal 10% | 0.2g 1kcal 5% | 1.4g 13kcal 85% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1410.3kcal Erotus 30.4kcal Kuituja 15.3g | 1331g | 1440.7kcal | 72.4g 290kcal 21% | 149.6g 598kcal 42% | 58g 522kcal 37% | ||