| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.02.2008 sunnuntai | 00:21:41 yö | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 00:22:00 yö | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 00:22:22 yö | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 50g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 28g 112kcal 66% | 3.4g 30kcal 18% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 00:22:38 yö | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:38:10 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli) | 46g | 99.2kcal | 2.9g 11kcal 12% | 16.4g 65kcal 69% | 2.1g 19kcal 19% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:38:33 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:39:14 päivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 20g | 32kcal | 1.6g 6kcal 19% | 0.8g 3kcal 10% | 2.6g 23kcal 71% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:39:42 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:40:18 päivä | Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3 | 2g | 14.8kcal | 0.4g 2kcal 10% | 0.2g 1kcal 5% | 1.4g 13kcal 85% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 13:50:07 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 13:50:20 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 58g | 46.4kcal | 7.5g 30kcal 67% | 1.2g 5kcal 10% | 1.2g 10kcal 23% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:58:52 iltapäivä | Kevytjäätelö, Exotic light (Kotijäätelö), annos 75g | 75g | 75.8kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 55% | 3.8g 34kcal 45% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 16:04:54 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g 114kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 54% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 16:05:50 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 171.4kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 12.2g 110kcal 64% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 16:06:39 iltapäivä | Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo (Fineli) | 230g | 129.8kcal | 6.2g 25kcal 21% | 19g 76kcal 66% | 1.7g 15kcal 13% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 16:07:22 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 16:07:56 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 17:02:58 iltapäivä | Kevytjäätelö, Exotic light (Kotijäätelö), annos 75g | 75g | 75.8kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 55% | 3.8g 34kcal 45% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 20:26:35 ilta | Tuplanougat (Kotijäätelö), annos 46.5g | 46.5g | 167.4kcal | 1.6g 7kcal 4% | 12.6g 50kcal 30% | 12.1g 109kcal 66% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1672kcal Erotus 31.6kcal Kuituja 29.9g | 1455.7g | 1703.7kcal | 105.4g 422kcal 25% | 143.2g 573kcal 34% | 75.3g 678kcal 41% | ||