KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2014 tiistai	10:34:40 aamupäivä	Micro whey diet (Self), annos 100g	20g	60kcal	12.4g 50kcal 83%	1.6g 6kcal 11%	0.4g 4kcal 6%
08.07.2014 tiistai	10:35:19 aamupäivä	Instant oats (Myprotein), annos 100g	20g	77.6kcal	1.7g 7kcal 9%	14.1g 57kcal 73%	1.6g 14kcal 18%
08.07.2014 tiistai	12:37:46 päivä	Pepsi next (Pepsi), annos 500g	175g	49kcal	0g 0kcal 0%	13g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	13:07:22 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	14:16:31 päivä	Kariniemen paistisuikaleet marinadissa	110g	170.5kcal	17.6g 70kcal 42%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 58%
08.07.2014 tiistai	14:16:48 päivä	Jasmin riisi (Pirkka), annos 100g	30g	105kcal	2.3g 9kcal 9%	23.4g 94kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
08.07.2014 tiistai	14:17:16 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	18:26:49 ilta	Kurkku (Fineli)	86g	9.4kcal	0.5g 2kcal 26%	1.2g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
08.07.2014 tiistai	18:27:27 ilta	Porkkana (Fineli)	125g	40.9kcal	0.8g 3kcal 9%	7g 28kcal 84%	0.3g 2kcal 7%
08.07.2014 tiistai	18:36:22 ilta	Kariniemen paistisuikaleet marinadissa	100g	155kcal	16g 64kcal 42%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 58%
08.07.2014 tiistai	18:36:42 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	22:20:33 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	120g	104.4kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
08.07.2014 tiistai	22:21:29 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	110g	157.3kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 102kcal 64%
08.07.2014 tiistai	22:24:32 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	23:59:00 ilta	Micro whey diet (Self), annos 100g	20g	60kcal	12.4g 50kcal 83%	1.6g 6kcal 11%	0.4g 4kcal 6%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 972.4kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 14.9g			3016g	989.1kcal	78.6g 315kcal 32%	84.1g 337kcal 35%	35.7g 321kcal 33%