KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.07.2014 perjantai	09:36:47 aamu	Instant oats (Myprotein), annos 100g	20g	77.6kcal	1.7g 7kcal 9%	14.1g 57kcal 73%	1.6g 14kcal 18%
11.07.2014 perjantai	09:37:38 aamu	Impact whey protein (Myprotein), annos 25g	20g	78.6kcal	16.4g 66kcal 79%	1.2g 5kcal 6%	1.4g 12kcal 15%
11.07.2014 perjantai	13:12:39 päivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	20g	14.8kcal	0.2g 1kcal 4%	3.1g 12kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
11.07.2014 perjantai	13:12:57 päivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	69g	32.4kcal	0g 0kcal 0%	4.9g 20kcal 84%	0.4g 4kcal 16%
11.07.2014 perjantai	13:13:27 päivä	Mansikka (Fineli)	101g	47kcal	0.5g 2kcal 5%	8.5g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
11.07.2014 perjantai	13:14:05 päivä	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	222g	81.7kcal	2g 8kcal 11%	15.8g 63kcal 86%	0.2g 2kcal 3%
11.07.2014 perjantai	13:14:36 päivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	150g	214.5kcal	18.8g 75kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	15.5g 139kcal 64%
11.07.2014 perjantai	18:37:34 ilta	Naudan jauheliha 17% (Hk), annos 400g	150g	330kcal	28.5g 114kcal 33%	0g 0kcal 0%	25.5g 230kcal 67%
11.07.2014 perjantai	18:37:47 ilta	Jasmin riisi (Pirkka), annos 100g	40g	140kcal	3g 12kcal 9%	31.2g 125kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
11.07.2014 perjantai	21:05:05 ilta	Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli)	80g	16.2kcal	0.4g 2kcal 11%	3.1g 13kcal 86%	0g 0kcal 3%
11.07.2014 perjantai	21:06:53 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2014 perjantai	23:12:17 ilta	Impact whey protein (Myprotein), annos 25g	20g	78.6kcal	16.4g 66kcal 79%	1.2g 5kcal 6%	1.4g 12kcal 15%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1103.6kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 6.9g			2392g	1111.3kcal	87.8g 351kcal 32%	83.6g 334kcal 30%	46.5g 418kcal 38%