| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.07.2014 sunnuntai | 09:05:03 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 09:47:00 aamu | Instant oats (Myprotein), annos 100g | 20g | 77.6kcal | 1.7g 7kcal 9% | 14.1g 57kcal 73% | 1.6g 14kcal 18% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 09:47:06 aamu | Impact whey protein (Myprotein), annos 25g | 20g | 78.6kcal | 16.4g 66kcal 79% | 1.2g 5kcal 6% | 1.4g 12kcal 15% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 11:56:59 aamupäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 40g | 4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 11:57:00 aamupäivä | Kariniemen paistisuikaleet marinadissa | 100g | 155kcal | 16g 64kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 58% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 11:57:00 aamupäivä | Jasmin riisi (Pirkka), annos 100g | 30g | 105kcal | 2.3g 9kcal 9% | 23.4g 94kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 11:57:31 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 109g | 11.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.5g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 11:57:55 aamupäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 75g | 27.6kcal | 0.7g 3kcal 11% | 5.3g 21kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 60g | 22.1kcal | 0.5g 2kcal 11% | 4.3g 17kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Tiikerijäätelö, kermajäätelö appelsiiniraidoilla (Valio), annos 100g | 200g | 380kcal | 5.6g 22kcal 6% | 48g 192kcal 52% | 17.6g 158kcal 43% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 21:28:29 ilta | Kariniemen paistisuikaleet marinadissa | 100g | 155kcal | 16g 64kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 58% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 21:28:40 ilta | Jasmin riisi (Pirkka), annos 100g | 30g | 105kcal | 2.3g 9kcal 9% | 23.4g 94kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 21:29:01 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 24g | 137.8kcal | 4.8g 19kcal 14% | 4.5g 18kcal 13% | 11.1g 100kcal 73% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 21:29:47 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 40g | 4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 21:30:05 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 60g | 22.1kcal | 0.5g 2kcal 11% | 4.3g 17kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 13.07.2014 sunnuntai | 21:30:31 ilta | Kurkku (Fineli) | 111g | 12.1kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.6g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1280.2kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 7.1g | 1219g | 1300.4kcal | 69.5g 278kcal 22% | 132.2g 529kcal 41% | 52.6g 473kcal 37% | ||