KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.07.2014 torstai	07:00:00 aamu	Impact whey protein (Myprotein), annos 25g	20g	78.6kcal	16.4g 66kcal 79%	1.2g 5kcal 6%	1.4g 12kcal 15%
24.07.2014 torstai	07:00:00 aamu	Instant oats (Myprotein), annos 100g	20g	77.6kcal	1.7g 7kcal 9%	14.1g 57kcal 73%	1.6g 14kcal 18%
24.07.2014 torstai	12:35:46 päivä	Kariniemen paistisuikaleet marinadissa	150g	232.5kcal	24g 96kcal 42%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 58%
24.07.2014 torstai	12:36:17 päivä	Jasmin riisi (Pirkka), annos 100g	45g	157.5kcal	3.4g 14kcal 9%	35.1g 140kcal 90%	0.3g 2kcal 2%
24.07.2014 torstai	17:00:00 iltapäivä	Suklaatryffelikakku tuore (Picnic), annos 81g	81g	340.2kcal	4.1g 16kcal 5%	28.4g 113kcal 32%	25.1g 226kcal 64%
24.07.2014 torstai	20:23:21 ilta	Kaurasämpylä, ullan pakari (Ullan pakari), annos 110g	115g	256.5kcal	10.4g 41kcal 16%	47.2g 189kcal 74%	2.6g 24kcal 9%
24.07.2014 torstai	20:23:40 ilta	Ingmariini 1 tl 5 g	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
24.07.2014 torstai	20:24:16 ilta	Dulano ohuen ohut kinkku (Lidl) (paketti 400g)	28g	28.8kcal	5.2g 21kcal 71%	0.2g 1kcal 3%	0.8g 8kcal 26%
24.07.2014 torstai	20:25:07 ilta	Kurkku (Fineli)	68g	7.4kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1264.7kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 6.8g			537g	1251.1kcal	65.5g 262kcal 21%	127.2g 509kcal 40%	54.9g 494kcal 39%