| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2014 tiistai | 07:28:29 aamu | Impact whey protein (Myprotein), annos 25g | 20g | 78.6kcal | 16.4g 66kcal 79% | 1.2g 5kcal 6% | 1.4g 12kcal 15% |
| 29.07.2014 tiistai | 07:28:39 aamu | Instant oats (Myprotein), annos 100g | 20g | 77.6kcal | 1.7g 7kcal 9% | 14.1g 57kcal 73% | 1.6g 14kcal 18% |
| 29.07.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Kariniemen paistisuikaleet marinadissa | 150g | 232.5kcal | 24g 96kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 58% |
| 29.07.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Jasmin riisi (Pirkka), annos 100g | 40g | 140kcal | 3g 12kcal 9% | 31.2g 125kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.07.2014 tiistai | 15:29:06 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 103g | 47.9kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.7g 35kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 29.07.2014 tiistai | 18:38:00 ilta | Perheleipurit graham 10 (Salonen), annos 47g | 23g | 66.7kcal | 1.9g 8kcal 12% | 11g 44kcal 67% | 1.6g 14kcal 21% |
| 29.07.2014 tiistai | 18:38:13 ilta | Ingmariini 1 tl 5 g | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 29.07.2014 tiistai | 18:38:21 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 29.07.2014 tiistai | 18:42:22 ilta | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 10g | 11kcal | 1.7g 7kcal 65% | 0.1g 0kcal 4% | 0.4g 3kcal 30% |
| 29.07.2014 tiistai | 18:43:18 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 29.07.2014 tiistai | 18:44:38 ilta | Dumle mini cookies (Fazer), annos 190g | 30g | 139.8kcal | 1.7g 7kcal 5% | 18.6g 74kcal 54% | 6.3g 57kcal 41% |
| 29.07.2014 tiistai | 18:46:33 ilta | Tuc suolakeksi, LU | 6g | 29.4kcal | 0.5g 2kcal 7% | 3.8g 15kcal 52% | 1.3g 12kcal 41% |
| 29.07.2014 tiistai | 18:46:49 ilta | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 29.07.2014 tiistai | 21:56:07 ilta | Perheleipurit graham 10 (Salonen), annos 47g | 47g | 136.3kcal | 3.9g 16kcal 12% | 22.6g 90kcal 67% | 3.2g 29kcal 21% |
| 29.07.2014 tiistai | 21:56:34 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 8g | 18kcal | 0.9g 4kcal 20% | 0.2g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 77% |
| 29.07.2014 tiistai | 21:57:31 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 18g | 67.3kcal | 4g 16kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 76% |
| 29.07.2014 tiistai | 21:58:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 28g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 29.07.2014 tiistai | 21:58:40 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 20g | 114.8kcal | 4g 16kcal 14% | 3.8g 15kcal 13% | 9.3g 83kcal 73% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1235.9kcal Erotus 18.8kcal Kuituja 10.4g | 638g | 1254.7kcal | 68g 272kcal 22% | 120.5g 482kcal 39% | 53.5g 482kcal 39% | ||