KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.07.2014 keskiviikko	07:14:35 aamu	Impact whey protein (Myprotein), annos 25g	20g	78.6kcal	16.4g 66kcal 79%	1.2g 5kcal 6%	1.4g 12kcal 15%
30.07.2014 keskiviikko	07:14:48 aamu	Instant oats (Myprotein), annos 100g	20g	77.6kcal	1.7g 7kcal 9%	14.1g 57kcal 73%	1.6g 14kcal 18%
30.07.2014 keskiviikko	07:31:33 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	110g	95.7kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
30.07.2014 keskiviikko	12:38:29 päivä	Kariniemen paistisuikaleet marinadissa	150g	232.5kcal	24g 96kcal 42%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 58%
30.07.2014 keskiviikko	12:38:37 päivä	Jasmin riisi (Pirkka), annos 100g	55g	192.5kcal	4.1g 17kcal 9%	42.9g 172kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
30.07.2014 keskiviikko	12:39:05 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
30.07.2014 keskiviikko	18:53:32 ilta	Perheleipurit graham 10 (Salonen), annos 47g	47g	136.3kcal	3.9g 16kcal 12%	22.6g 90kcal 67%	3.2g 29kcal 21%
30.07.2014 keskiviikko	18:54:25 ilta	Maksamakkara, Herkku (HK)	10g	22.5kcal	1.1g 4kcal 20%	0.2g 1kcal 4%	1.9g 17kcal 77%
30.07.2014 keskiviikko	18:54:39 ilta	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	14g	52.3kcal	3.1g 12kcal 24%	0g 0kcal 0%	4.5g 40kcal 76%
30.07.2014 keskiviikko	18:54:59 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
30.07.2014 keskiviikko	19:08:21 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	20g	114.8kcal	4g 16kcal 14%	3.8g 15kcal 13%	9.3g 83kcal 73%
30.07.2014 keskiviikko	20:14:55 ilta	Impact whey protein (Myprotein), annos 25g	30g	117.9kcal	24.6g 98kcal 79%	1.8g 7kcal 6%	2g 18kcal 15%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1138.1kcal Erotus 1.6kcal Kuituja 9g			556g	1139.7kcal	84.6g 338kcal 30%	110.5g 442kcal 39%	39.7g 358kcal 31%