| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2011 maanantai | 07:53:12 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 26.4g 106kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 07.03.2011 maanantai | 07:53:35 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 07.03.2011 maanantai | 17:28:12 iltapäivä | Mansikka-vadelmarahka (Rainbow), annos 150g | 150g | 120kcal | 10.6g 43kcal 35% | 19.5g 78kcal 63% | 0.3g 3kcal 2% |
| 07.03.2011 maanantai | 17:28:27 iltapäivä | Mango-ananasrahka (Rainbow), annos 150g | 150g | 120kcal | 10.6g 43kcal 35% | 19.5g 78kcal 63% | 0.3g 3kcal 2% |
| 07.03.2011 maanantai | 17:36:01 iltapäivä | Jogurtti laktoositon mustikkavadelma (Valio), annos 150g | 150g | 106.5kcal | 5.9g 23kcal 22% | 19.5g 78kcal 73% | 0.6g 5kcal 5% |
| 07.03.2011 maanantai | 17:38:20 iltapäivä | Proteiinipatukka, mansikka (Easy body), annos 35g | 35g | 135kcal | 10.4g 41kcal 32% | 12.8g 51kcal 39% | 4.2g 38kcal 29% |
| 07.03.2011 maanantai | 17:39:25 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.03.2011 maanantai | 17:59:17 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 26.4g 106kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 07.03.2011 maanantai | 18:00:55 ilta | Graavilohisiivu nopea ja vaivaton kala-ateria (Kalavalmis), annos 150g | 35g | 71.8kcal | 6.1g 24kcal 34% | 1.2g 5kcal 7% | 4.8g 43kcal 60% |
| 07.03.2011 maanantai | 18:19:42 ilta | Kaneliomena kemajäätelö (Valio), annos 531g | 100g | 200kcal | 2.8g 11kcal 6% | 25g 100kcal 50% | 10g 90kcal 45% |
| 07.03.2011 maanantai | 19:42:03 ilta | Kalkkunanakki Atria 5% | 140g | 140kcal | 16.8g 67kcal 47% | 3.6g 15kcal 10% | 6.7g 60kcal 43% |
| 07.03.2011 maanantai | 19:52:53 ilta | Hunaja (Fineli) | 9g | 29.7kcal | 0g 0kcal 1% | 7.3g 29kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 21:19:35 ilta | Pasha (Perinteinen) (Lieksan laatuherkut), annos 90g | 90g | 195.3kcal | 6.8g 27kcal 14% | 18.3g 73kcal 38% | 10.4g 94kcal 48% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1564.6kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 17.5g | 1309g | 1562.5kcal | 105g 420kcal 27% | 195g 780kcal 50% | 40.5g 365kcal 23% | ||