| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2008 torstai | 08:37:28 aamu | Jogurttikastike McDonalds 75g | 23.41g | 15.6kcal | 0.3g 1kcal 9% | 1.9g 7kcal 52% | 0.6g 6kcal 40% |
| 25.09.2008 torstai | 08:37:28 aamu | Kebabliha, rasvainen | 70.22g | 196.6kcal | 11.7g 47kcal 24% | 2.5g 10kcal 5% | 15.4g 139kcal 71% |
| 25.09.2008 torstai | 08:37:28 aamu | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 117.04g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.5g 10kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.09.2008 torstai | 08:37:28 aamu | Tortilla täyttämätön | 39.33g | 118kcal | 3.1g 13kcal 11% | 20.1g 80kcal 68% | 2.8g 25kcal 21% |
| 25.09.2008 torstai | 13:08:31 päivä | Gainomax recovery, strawberry flavour (Norrmejerier), annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 25.09.2008 torstai | 13:14:02 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 13:14:41 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 13:15:08 päivä | Real täysjyväruisleipä, annos 41g | 41g | 77.9kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 13:15:31 päivä | Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 25.09.2008 torstai | 13:15:43 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 25.09.2008 torstai | 16:54:50 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 16:55:54 iltapäivä | Arkirae (Valio), annos 100g | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 16:56:13 iltapäivä | Battery stripped energy juoma | 333g | 16.7kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 16:57:15 iltapäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 100g | 202kcal | 12.8g 51kcal 25% | 0.3g 1kcal 1% | 16.8g 152kcal 74% |
| 25.09.2008 torstai | 18:58:36 ilta | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 400g | 104kcal | 13.2g 53kcal 52% | 12.4g 50kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 19:00:29 ilta | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 25.09.2008 torstai | 19:06:11 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1306kcal Erotus 5.5kcal Kuituja 15.3g | 4734g | 1311.5kcal | 90.3g 361kcal 28% | 134g 536kcal 41% | 45.4g 409kcal 31% | ||