| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2008 perjantai | 08:39:26 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 30g | 42.6kcal | 8.4g 34kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 20% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:39:37 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:39:42 aamu | Real täysjyväruisleipä, annos 41g | 41g | 77.9kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:39:58 aamu | Aamuinen Kevyt 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:40:24 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:41:21 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 26.09.2008 perjantai | 10:40:32 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton (Fineli) | 300g | 135.3kcal | 4.3g 17kcal 14% | 22.3g 89kcal 70% | 2.3g 21kcal 16% |
| 26.09.2008 perjantai | 10:42:32 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 18:58:44 ilta | Daim suklaa | 28g | 152.6kcal | 1g 4kcal 3% | 16.8g 67kcal 44% | 9g 81kcal 53% |
| 26.09.2008 perjantai | 18:58:55 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 18:59:09 ilta | Battery stripped energy juoma | 666g | 33.3kcal | 2.7g 11kcal 50% | 2.7g 11kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:31:58 ilta | Golden Longs | 200g | 348kcal | 5g 20kcal 6% | 55g 220kcal 63% | 12g 108kcal 31% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:33:26 ilta | Kalapuikot, Rainbow 1pkt | 100g | 182kcal | 12.6g 50kcal 28% | 16.1g 64kcal 35% | 7.5g 68kcal 37% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:34:10 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 140g | 146.2kcal | 31.4g 126kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 13% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:34:27 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:35:17 ilta | Arkirae (Valio), annos 100g | 40g | 28kcal | 4.8g 19kcal 68% | 1.4g 6kcal 20% | 0.4g 4kcal 13% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1274.3kcal Erotus 19.6kcal Kuituja 7.7g | 4485g | 1293.9kcal | 83.8g 335kcal 26% | 137.3g 549kcal 43% | 43.3g 390kcal 31% | ||