KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
06.11.2006 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 10g | 2.7kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.5g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
06.11.2006 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Rahkapiirakka, itsetehty | 100g | 108.6kcal | 9.8g 39kcal 37% | 9.4g 38kcal 36% | 3.2g 29kcal 27% |
06.11.2006 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
06.11.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Jauhelihakastike (naudan paisti 600 + tomaattimurska 400 + vesi 100) | 10g | 8kcal | 1.2g 5kcal 55% | 0.1g 0kcal 6% | 0.4g 4kcal 40% |
06.11.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Ruiskuituinen Fiberrikt | 25g | 60kcal | 0.1g 1kcal 1% | 10.5g 42kcal 92% | 0.4g 3kcal 7% |
06.11.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 5g | 13.5kcal | 1.5g 6kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 56% |
06.11.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Kalkkunaleike twinner (lidl) | 40g | 41.2kcal | 7.2g 29kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 26% |
06.11.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Kalkkunaleike twinner (lidl) | 40g | 41.2kcal | 7.2g 29kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 26% |
06.11.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
06.11.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Mandariini kuorittu | 100g | 42kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
06.11.2006 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 450g | 30.4kcal | 2.9g 12kcal 38% | 2.7g 11kcal 36% | 0.9g 8kcal 26% |
06.11.2006 maanantai | 23:37:37 ilta | Lihamakaroonilaatikko Saarioinen | 200g | 260kcal | 12.2g 49kcal 19% | 28g 112kcal 44% | 10.2g 92kcal 36% |
Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 653.2kcal Erotus 32.6kcal Kuituja 7.3g | 1330g | 685.8kcal | 44g 176kcal 27% | 75.5g 302kcal 46% | 19.5g 175kcal 27% |