KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.11.2006 perjantai	07:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	450g	30.4kcal	2.9g 12kcal 38%	2.7g 11kcal 36%	0.9g 8kcal 26%
10.11.2006 perjantai	08:00:00 aamu	Isabella, vanilja, asidofilus bifido jogurtti (Juustoportti) 150 g	150g	142.5kcal	4.1g 16kcal 12%	19.5g 78kcal 55%	5.3g 47kcal 33%
10.11.2006 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Nakkikastike	100g	112kcal	5.1g 20kcal 18%	4.5g 18kcal 16%	8.2g 74kcal 66%
10.11.2006 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Juuressurvos, porkkana, peruna, lanttu	100g	61kcal	1.5g 6kcal 10%	6g 24kcal 40%	3.4g 31kcal 51%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 344.3kcal Erotus 1.7kcal Kuituja 2.1g			800g	345.9kcal	13.5g 54kcal 16%	32.7g 131kcal 38%	17.7g 159kcal 46%