KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.09.2008 keskiviikko	07:00:07 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	07:03:40 aamu	Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g	100g	52kcal	3.2g 13kcal 25%	5.6g 22kcal 44%	1.7g 15kcal 30%
24.09.2008 keskiviikko	07:10:00 aamu	Kestileipä Fazer	100g	230kcal	10g 40kcal 17%	44g 176kcal 76%	1.6g 14kcal 6%
24.09.2008 keskiviikko	07:15:02 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	16g	41.6kcal	5g 20kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 52%
24.09.2008 keskiviikko	07:17:02 aamu	Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g)	0g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	12:31:46 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
24.09.2008 keskiviikko	12:33:10 päivä	Salaattikastike, Felix kevyt tarhurin	30g	45kcal	0.1g 0kcal 1%	1.1g 4kcal 10%	4.5g 41kcal 90%
24.09.2008 keskiviikko	12:34:36 päivä	Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli)	80g	245.7kcal	21.9g 88kcal 36%	2g 8kcal 3%	16.8g 151kcal 61%
24.09.2008 keskiviikko	12:35:50 päivä	Näkkileipä, Vaasan maukas	15g	46.5kcal	1.5g 6kcal 13%	9.3g 37kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
24.09.2008 keskiviikko	12:37:32 päivä	Brie juusto, annos 15g	15g	52.5kcal	2.6g 11kcal 20%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 80%
24.09.2008 keskiviikko	17:20:31 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	160g	54.4kcal	0.3g 1kcal 3%	11.4g 45kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
24.09.2008 keskiviikko	17:20:58 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	160g	54.4kcal	0.3g 1kcal 3%	11.4g 45kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
24.09.2008 keskiviikko	17:21:03 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	17:50:05 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	19:49:14 ilta	Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa (Fineli)	180g	107.6kcal	3.1g 13kcal 11%	25.8g 103kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
24.09.2008 keskiviikko	19:50:29 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	19:51:54 ilta	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
24.09.2008 keskiviikko	19:52:21 ilta	Kurkku, tuore	45g	4.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
24.09.2008 keskiviikko	19:52:50 ilta	Sipuli (kuorittu)	30g	8.1kcal	0.4g 2kcal 20%	1.4g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
24.09.2008 keskiviikko	19:53:11 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	150g	105kcal	22.5g 90kcal 85%	3g 12kcal 11%	0.5g 4kcal 4%
24.09.2008 keskiviikko	20:12:15 ilta	Tzatziki Eridanous (Lidl), annos 30g	30g	33.9kcal	1.3g 5kcal 16%	1.7g 7kcal 20%	2.4g 22kcal 64%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1163.4kcal Erotus 0kcal Kuituja 20.9g			2536g	1163.5kcal	74.9g 299kcal 26%	128.2g 513kcal 44%	39g 351kcal 30%