KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.09.2008 torstai	00:26:02 yö	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	07:43:43 aamu	Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g	80g	256kcal	8g 32kcal 13%	52g 208kcal 82%	1.6g 14kcal 6%
25.09.2008 torstai	07:44:12 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	07:44:36 aamu	Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g	100g	52kcal	3.2g 13kcal 25%	5.6g 22kcal 44%	1.7g 15kcal 30%
25.09.2008 torstai	07:44:58 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	08:28:46 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	12:25:08 päivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	1g	3.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 82%	0g 0kcal 6%
25.09.2008 torstai	12:26:55 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
25.09.2008 torstai	12:27:06 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	160g	54.4kcal	0.3g 1kcal 3%	11.4g 45kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
25.09.2008 torstai	12:28:40 päivä	Savulohi, pelkästään	200g	396kcal	34.6g 138kcal 33%	0g 0kcal 0%	30.8g 277kcal 67%
25.09.2008 torstai	12:29:05 päivä	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
25.09.2008 torstai	12:36:15 päivä	Ananaspalat (Pirkka), annos 75g	10g	5.7kcal	0.1g 0kcal 6%	1.4g 6kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
25.09.2008 torstai	12:39:22 päivä	Salaattikastike, Felix kevyt tarhurin	15g	22.5kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 10%	2.3g 20kcal 90%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 900.9kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 17.3g			1666g	894.4kcal	55.2g 221kcal 25%	85.8g 343kcal 38%	37.5g 337kcal 37%