| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.09.2008 maanantai | 13:19:48 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:20:12 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:20:50 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:21:23 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 8g | 20.8kcal | 2.5g 10kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 52% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:21:53 päivä | Keittokinkku (Atria) | 10g | 10kcal | 1.7g 7kcal 69% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 27% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:22:14 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:23:01 päivä | Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä (Fineli) | 60g | 197kcal | 10.3g 41kcal 21% | 0.7g 3kcal 1% | 17.3g 155kcal 78% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:23:19 päivä | Salaattikastike, Felix kevyt tarhurin | 15g | 22.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 10% | 2.3g 20kcal 90% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:23:58 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 40g | 12.1kcal | 0.4g 2kcal 15% | 2g 8kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:24:13 päivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 1g | 3.5kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 82% | 0g 0kcal 6% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:25:30 päivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 4g | 7.9kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 0kcal 4% | 0.8g 7kcal 93% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:26:47 päivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 600g | 426kcal | 4.2g 17kcal 4% | 93.6g 374kcal 91% | 2.4g 22kcal 5% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:27:26 päivä | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:27:53 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:28:31 päivä | Tomaatti (Fineli) | 100g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 29.09.2008 maanantai | 13:29:21 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:03:58 ilta | Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 450g | 193.5kcal | 1.8g 7kcal 9% | 18.5g 74kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:06:26 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| Virheprosentti 12.8% Laskettu kokonaisenergia 969kcal Erotus 142.6kcal Kuituja 19.8g | 2946g | 1111.6kcal | 27.6g 110kcal 11% | 155.3g 621kcal 64% | 26.4g 238kcal 25% | ||